der, kleine vinger naar beneden, duim omhoog. Verplaats de linker hand naar voren ongeveer zes inch en maak een fist.Left overhandigd beslagen: plaats uw rechter handpalm tegen de voorkant van je linker schouder, kleine vinger naar beneden, duim omhoog. Verplaats de rechter hand naar voren ongeveer zes inch en maak een fist.The elleboog van de arm, die nu wordt uitgebreid over het lichaam bijna geen bocht in het zou moeten hebben en er mag geen druk op de arm zijn. Dit is de arm en hand die de vleermuis begeleiden bij de schommel. Het tegenovergestelde arm en hand bieden de power.
Make een vuist met de Power Hand en plaats het op de top van de Guiding Hand.Raise de elleboog van de Power Arm zodat het niveau met de bovenkant van de schouder. Zal er enige spanning er zijn. Drop deze elleboog langzaam tot er geen spanning. De elleboog van de Power Arm zou tot stilstand komen ongeveer twee duim onder de bovenkant van de shoulder.Keep ellebogen en handen weg van het lichaam!
