Bijvoorbeeld, kan er niet veel springen in gesynchroniseerd zwemmen, maar ik durf te wedden dat de deelnemers in die sport hebben zeer sterke benen! De oefeningen die je zou doen om uw verticale verhogen zal je ook helpen sterke benen, die van belang zijn om te hebben in welke sport je ervoor kiest om deel te nemen aan zijn gebouwd. De sporten die van essentieel belang zijn voor u om een goede verticale sprong moeten zijn die zoals volleybal, atletiek (de hoogspringen) en basketbal. Nu de mogelijkheid om te springen, betekent niet dat je van nature goed in deze sporten zal zijn.
Ze vereisen veel meer dan alleen springen, zoals balans, lenigheid, bovenlichaam kracht, etc. Echter, zoals gezegd, de oefeningen die u doen om uw springvermogen zal je helpen overtreffen in alle sporten te bouwen. Laten we eens een kijkje op hoe u kunt profiteren van het werken op uw verticale met welke sport je play.Benefiting van uw verticale In Verschillende SportsThe eerste sport waar werken aan het verhogen van uw verticale gunstig wordt uitgevoerd. Alle lopers weten dat het uiterst belangrijk om sterke benen naast een goede uithoudingsvermogen.
Met sterke benen zal u helpen sneller af te krijgen van de lijn en sneller lopen. Hoewel u niet verplicht om veel jumping te doen, tenzij het een horden ras, de oefeningen die je doen om het verhogen van uw verticale zal helpen om je explosiviteit te verhogen, maak uw benen sterker, en u helpen om faster.There lopen zijn andere sporten, waar springen hoger meer rechtstreeks van invloed op je prestaties, zoals voetbal en hockey. Het is belangrijk als een voetbal of hockey speler die je "ontploffen" om eruit te komen in de voorkant van uw verdediger.
Een running back zal sterk profiteren van de mogelijkheid om hoger te springen en van het doen van oefeningen die zijn verticale zal toenemen. Springen over de verdediging om een touchdown te scoren, of het draaien van het gebied zijn slechts een paar dingen die een running back beter door te werken aan zijn verticale ver