Construeren en het ontwerpen van een training Voor Sports Teams

Dit is één van de belangrijkste aspecten voor een coach van een team om te begrijpen, niet al uw atleten te reageren op dezelfde manier! Demonstreer de vaardigheid om de groep en dan vragen te beantwoorden als gevraagd. Sommige atleten beter reageren als er een vaardigheid is "visueel" heeft in plaats van gewoon te beschrijven hoe je de vaardigheid uit te voeren. Zorgvuldig te plannen geschikte boren voor de tijd uitgetrokken, dat is het maximaliseren van uw tijd beschikbaar. Volgen strikte richtlijnen van het aantal sets, herhalingen en rust gebruikt om een ​​vlot verloop session.

Include variatie in je trainingen te houden, anders wordt uw atleten zullen verveeld met het uitvoeren van dezelfde oefeningen over en weer worden. Er zijn vele boeken, gidsen en ebooks die er op de markt die je letterlijk kunnen voorzien van honderden oefeningen die u zal helpen variatie toe te voegen aan uw programma's. Global Sports Coaching bijvoorbeeld heeft de grootste verzameling van tennis drills beschikbaar voor alle tennis coaches.Show enthousiasme en de positieve feedback op uw atleten.

Mensen presteren beter en reageren op een meer positieve manier, wanneer ze worden gegeven constructieve opmerkingen in plaats van continue criticism.Make de sessie leuk. Omvatten spel-achtige fitness oefeningen (cross training met een andere sport). Mensen meestal deelnemen aan sport, omdat ze vinden ze leuk en lonend. Sporters moeten in staat zijn om hard te werken en ook genieten van hun sport.Perform testen vroeg in de pre-seizoen en noteer de vorderingen van elke sporter.

Testen is een zeer belangrijk onderdeel van een opleiding omdat het specifieke informatie over de voortgang (of het gebrek aan vooruitgang) wordt made.Once bepaalde doelen worden gehaald, dan is verhoging van het aantal oefeningen, de intensiteit, herhalingen, sets, en zo verder voortdurend daag je players.Have een back-up plan. Als u een sessie plannen buiten en het regent, dan een back-up plan voor een indoor-sessie. Dit is belangrijk voor een aantal outdoor sporten zoals tennis of golf.

Atleten uit deze sporten kan nog steeds naar binnen gaan een sportfaciliteit en voeren een aantal fitness training of zelfs te bespreken tactics.Allow voor individuele verschillen tussen de sporters. Sommige atleten kunnen uitblinken in snelheid boren, maar slecht presteren in de kracht oefeningen. Stel individuele doelstellingen voor elke speler. Voetbaltrainers hebben geleerd door de jaren heen te splitsen hun atleten volgens