t een opgerolde mat of een stapel matten helpt de beginner tot het gevoel van de stunt te krijgen en geeft hem aanmoediging en vertrouwen. Dit is ook een goede manier voor de gevorderde uitvoerder om te veranderen van het kraakpand aan de gebogen-back landing, indien hij heeft moeite met de transition.The beginner zal moeten leren met een kraakpand landing. Dit meer elementaire vorm van de landing is aanvaardbaar voor de beginnende in een van de stunts van deze progressie. De squat landing wordt altijd gebruikt voor een reeks van nek veren, zelfs door de geavanceerde performer.
Verschillende manieren helpen elkaar paarsgewijs worden hieronder getoond. Wanneer het helpen van uw partner moet u uw hoofd te draaien, zodat zijn elleboog je niet geraakt in het gezicht.
