n. Borst en schouders: Ga rechtop staan met je beste houding. Bezit zijn van een golfclub horizontaal achter je rug met beide handen naar buiten. Langzaam verhogen je armen totdat je voelt een lichte stretch in je borst en schouders. Niet naar voren leunen. Wilt u de grootst mogelijke flexibiliteit in de toekomst, moet je uit te rekken na uw krachttraining workout. Je moet ervoor zorgen dat uw bindweefsel en spieren volledig worden opgewarmd.
