Volgens haar, enkele van de belangrijkste voordelen zijn: * Ze vormen het decor voor een uitstekende fitness-oefeningen die je spieren te strekken en kracht op te bouwen op een unieke manier * In tegenstelling tot andere sporten, bent u niet zweten als je ze doen, dus zelfs al heb je. 're hard werken, je lichaam temp blijft koel. * Omdat ze zo verschillend van andere sporten, concurreren in het water, een element dat we niet gebouwd is een fantastische uitdaging.
* Speciaal voor die sporten die vereisen houden de adem, de sporter moet groter longen kunnen houden meer lucht, waardoor een verblijf onder het oppervlak voor langere tijd ontwikkelen. De natuurlijke voordeel van grotere longen en het vermogen te ademen meer lucht is een gezonder lichaam. Zoals water, hoe meer zuurstof we kunnen krijgen in ons lichaam, hoe efficiënter onze lichamen work.There zijn een groot aantal sporten die het water te betrekken. Ze kunnen worden ingedeeld in deze categorieën: In het water, onder het water en op het water.
In het Water: De meest populaire is natuurlijk, zwemmen. Het menselijk ras beheerst deze vaardigheid lang geleden. Zwemmen vormen een interessant onderdeel van een aantal andere grote sporten of activiteiten die onder andere: * De Triathlon:. Dit is een combinatie van zwemmen, fietsen en hardlopen * Moderne Vijfkamp: Het omvat degen schermen, pistool schieten, zwemmen, tonen paard springen, en veldlopen * Rescue Zwemmen:. Zwemmen met een missie om de andere zwemmers te redden. Als een water sport, het helpt bij het ontwikkelen van een verscheidenheid van de belangrijkste attributen.
Kracht, leiderschap, en kalm te blijven in hoge druk situaties nodig zijn capaciteiten, die ook geweldig leven vaardigheden te bezitten. * Snorkelen is een zeer populaire wateractiviteit. Het is de praktijk van zwemmen op het oppervlak van het water voorzien van een masker en korte buis bekend als snorkel.There diverse groep sporten die