How To Selecteer Nieuw runnen Shoes

As een loper het belangrijkste stuk van de apparatuur die je kunt hebben zijn uw shoes.This is de reden dat lopers besteden een groot deel van de tijd het controleren van schoenen, totdat zij vinden van de beste loopschoenen voor hun voeten, niet alleen voor de pasvorm, maar ook voor de aard van de lopende en opleiding die zij zullen doing.

Whatever je doet, moet je niet kiezen van een schoen, want het ziet er goed uit in de winkel, dus wat je te doen om ervoor te zorgen dat je de juiste pick schoen, omdat worden gerustgesteld kunnen er verschillende schoenen die geschikt is voor uw voeten en uw lopende requirements.How heb je de juiste schoen te vinden zal zijn, en waarom is dat zo belangrijk? Het toepassingsgebied van dit artikel is beperkt, dus in plaats van proberen te aanbevelingen doen, die waarschijnlijk verkeerd zal zijn, omdat ik niet weet helemaal niets over je voeten, of uw wensen.

Met andere woorden, je gaat om ze te gebruiken als spoor schoenen of trail schoenen. Er is een groot verschil tussen die op een vlak parcours, en op een rotsblok bezaaid, natte, modderige parcours !! Voeg daarbij het feit dat je voeten de grond hard zal raken meer dan 1600 keer per mijl die u run.If uw schoenen is de verkeerde maat of niet geschikt om uw biomechanische behoeften, ga je het ongemakkelijk, waarschijnlijk vervelend, en nog erger zou kunnen leiden tot injury.What vinden van de juiste schoen voor mijn voeten? Een combinatie van een goede pasvorm en een uitstekende biomechanics.

The fit is voor de hand liggend, maar wat ik bedoel met biomechanica? Simpel gezegd gaat het om een ​​woord genaamd pronation.Pronation is de natuurlijke beweging van uw voeten als ze raken de ground.All voeten rollen naar binnen als de bal van de voet de grond raakt . U kunt of check this out jezelf door te kijken naar de slijtage patronen op uw oude running shoes.If je de neiging om te dragen uw schoenen voor het eerst aan de buitenkant, u waarschijnlijk de neiging om underpronate; als je slijten je schoenen eerst aanzienlijk meer naar binnen, op zoek naar een schoen voor over-pronators.

It is niet ingewikkeld, maar je zou er goed aan doen om iemand met ervaring te vinden als een loper om naar te kijken je loopt van achter voordat u een nieuwe aankoop. Er zijn vier categorieën op basis van de mate van pronation.1. Neutrale pronatie vereisen schoenen met een goede balans tussen stabiliteit en flexibility.2. Onder Pronatie heeft niet genoeg voet beweging, en ze vereisen een goede demp