You Need Sterker vingers voor Guitar Playing

van muzikale opleiding en de kracht en het uithoudingsvermogen verbeteren, kan een gitarist de mogelijkheid om meerdere volledig stukken of liedjes uit te voeren die nodig zijn voor een lange prestaties evenement te ontwikkelen. Er bestaat echter het gevaar van over-training. Tendinitis is een veel voorkomende aandoening van veel trainen en is overwegend in professionele atleten en muzikanten gelijk. Tendinitis veroorzaakt door herhaalde werking van een beperkt aantal spieren, waardoor ontstekingen en mogelijke schade aan pezen en gewrichten.

Omdat bepaalde atleten en muzikanten hebben de neiging om een ​​gerichte set van de spieren te gebruiken in hun activiteiten, ze delen een zekere neiging om dit letsel. Maar dit kan gemakkelijk worden vermeden. Veel mensen over-trein als ze ervoor kiezen om de pijn te negeren tijdens de training en in plaats daarvan blijven de activiteit die rechtstreeks leidt naar tendinitis voeren. Voor gitaristen, zodra je pijn voelt in uw pols of de aanbesteding deel van je handen, stoppen. Je moet 5-15 minuten rust te nemen tussen de sets van schalen of akkoord praktijken.

Zet de gitaar naar beneden en schud je hand voor een paar seconden. Als je niet moe, maar voel me nog steeds pijn, veranderen de praktijk methode: als je aan het doen zijn schalen, schakelen naar langzaam tokkelen met volledige akkoorden .. Het wijzigen van de set van de spieren die je uitoefent kan helpen letsel te voorkomen en verhoging van de sterkte van uw fingers.Finally , als een atleet, moet een gitarist verzorging van zijn lichaam te nemen met de oefening. Naar aanleiding van zijn twee rekoefeningen die de flexibiliteit en de kracht van je vingers zal verbeteren: 1.

Sta rechtop met je armen langs je lichaam en handen naar voren. Strek je vingers naar beneden en naar buiten zo ver als je kunt en tot tien tellen. Ontspannen en te rusten voor een paar seconden en doe drie repetitions.2. Met dezelfde houding, houd de vier vingers van je linkerhand (behalve de duim) met uw rechterhand en duw ze naar de achterkant van de hand. Houd de rek tien seconden daarna ontspannen en verder door het doen van drie repetitions.Remember, kracht en behendigheid wordt bereikt door de praktijk, voldoende rust, en rekoefeningen.

Nu spelen!