Leuk recept voor geroosterde pompoen Seeds

The beloning van tuinieren is genieten van de groenten en fruit van uw arbeid. U kan worden met uitzicht op een heerlijke en voedzame gewas dat recht onder je schoffel - geroosterde pompoenpitten. Pompoenen zijn een populair onderdeel van groentetuinen voor eeuwen. Het woord komt van het Griekse woord "pompon," wat betekent dat grote meloen. Native Americans aten geroosterde pompoen en weefde gedroogd strips tot matten. Vandaag nemen we pompoenen in onze plantaardige tuinieren voornamelijk voor hun decoreren en taart waarde. We gooien vaak de zaden weg.

Volgende keer dat je een jack-'o-lantern snijden of kook een pompoen voor taart vullen, behalve die zaden. Ze maken nootachtige smaak snacks die zijn een goede bron van eiwitten, vezels, ijzer en fosfor. Hieronder is een eenvoudig, leuk recept voor het roosteren pompoenpitten. Het hele gezin zal genieten van het maken en eten van deze nieuwe traktatie van de tuin. Sommige mensen willen om de zaden te wassen voor het roosteren. Anderen laat geen pompoen deeltjes voor extra smaak en voeding.

Geroosterde pompoenpitten 2 Cups Pompoenpitten 1 Quart Water 2 eetlepels zout 1 eetlepel gesmolten boter of plantaardige olie 1. Verwarm de oven voor op 250 graden 2. Breng water en zout aan de kook. Voeg de zaden en kook 8 tot 10 minuten 3. Tap de zaden in een vergiet en verspreiden ze op een papieren handdoek om te drogen. 4. Smelt de boter. Doe de droge zaden en boter in een grote kom en meng tot de zaden gelijkmatig zijn bedekt. 5. Verdeel de zaden in een enkele laag op een bakplaat. 6. Bak gedurende 30 tot 40 minuten tot ze een licht goudbruine kleur te bereiken.

Roer zaden elke 10 minuten tijdens het koken. 7. Koel de zaden volledig voor het eten. U kunt de rompen uit de zaden te verwijderen na het branden en eet de zaden romp en alles. Houd geroosterde zaden in luchtdichte containers. Gardening Tip: Stel een paar zaadjes opzij vóór het branden. Deze gratis zaden zullen volgende yearâ ?? s pompoen patch te starten.