Zijn we echt verrijken ons leven door het doen van alles? "Als we gestresst, overweldigd en moe, we hebben een kortere zekering. We worden prikkelbaar, en zijn moeilijker om de uitdagingen van het zijn met kinderen te behandelen", zegt Rachelle Disbennett-Lee, een personal life coach in Aurora, Colorado. Logisch, we weten dat het runnen van onszelf op lege is niet goed voor onze gezondheid en onze gezinnen. Maar het instinct om een toegewijde moeder betekent werken in overdrive.
We willen dat onze kinderen om gelukkig te zijn, en we willen hen alle mogelijke levenservaring, zelfs ten koste van onze eigen behoeften. We voelen ons schuldig als onze kinderen niet alles wat we denken dat ze moeten hebben. "Als we komen uit onze eenzaamheid, wij zijn sterker, meer ontspannen en rustiger", zegt Disbennett-Lee. Ze voegt eraan toe dat zo veel als we een pauze nodig hebben, onze kinderen hebben er ook een. Wanneer we vaststellen "mama tijd," we zijn in feite het helpen van onze kinderen leren onafhankelijkheid, socialisatie en hopelijk, een waardering van wat we doen voor hen.
Nog belangrijker, we zijn waaruit blijkt dat het verzorgen van onszelf is belangrijk. Een woord van voorzichtigheid, "Me" tijd mag niet worden gepland op het offer van anderen of nemen een groot deel van uw schema. Als u op een zakenreis voor een week geweest het is niet eerlijk om uw familie om het hele weekend te plannen als "me" time.Here zijn een paar tips voor moeders op de vlucht, die zijn slim genoeg om een beetje me tijd te krijgen. Zorg ervoor dat je pick-up op de humoristische kant van de situatie in deze 8 Regel Plan.1.
Vertel uw familie wanneer u zal worden gegaan en om welke reden. Heel duidelijk zijn - ga dan doen it.2. Tenzij iemand is ziek en er is niemand anders om naar te kijken - niet naar redenen waarom je niet moet gaan luisteren. De taken en Holiday projecten kunnen wachten - of ze kunnen beginnen zonder you.3. Als je niet gaan - niet de schuld op uw family.4. Als je ziek bent, laat ze weten dat u van plan b