Schedule op het weekend wanneer uw echtgenoot of een ander familielid kan wat quality time doorbrengen met uw kinderen. Ik heb de neiging om mijn mij tijd te nemen in het weekend, want ik heb meer energie en het laat mijn man om een aantal een-op-een tijd met onze dochter. Ze geniet met papa nemen haar mee naar het park, en ik krijg een paar uur afstand van het huis om te ontspannen. Zijn het verbazen wat er net drie uur zal doen! Als uw kinderen jonger zijn, plan uw me tijd rond dutjes.
Als je echt het gevoel dat je het huis niet kunnen verlaten wanneer uw kinderen wakker zijn, dan plant je me de tijd tijdens hun dutjes in het weekend. Neem een twee uur pauze, uit te gaan en pak de lunch, een film zien, of neem een boek aan de lokale koffieshop en te genieten van een rustige tijd. Rally de TroopsTo kan plannen een tijd voor jezelf, krijgt iedereen in de familie betrokken. Zelfs de kleinste handen kan de werklast voor mam te verminderen. Handel oppas met een andere moeder en gebruiken die tijd om te verjongen.
Geef jezelf een spa-behandeling met een warm bubbelbad en verwen uzelf met kwaliteit moisturizers. Verwennen met "volwassen" dingen zoals fijne chocolade of een glas wijn met een goed boek. Verbinding maken met andere moeders is ook bevredigende en ontspannen. Iets anders te herinneren als we kijken naar het licht aan het eind van de tunnel: Deze keer met onze kinderen zullen sneller dan we denken te gaan. Als onze kinderen ouder worden, zullen we meer en meer tijd voor onszelf. Als we deze keer verstandig en zorg voor onszelf, zal de hele familie de vruchten plukken.
Hoewel zijn moeilijk om tijd weg te nemen van uw kinderen, het is zeker een belangrijk ding om te doen. Vergeet niet, een belangrijk deel over het feit dat een moeder is het identificeren bij burnout is de omgeving en dan uit te gaan en er iets aan te doen. Vaak slechts een paar uur weg zal genoeg zijn om u te helpen vernieu