Gaan voor een wandeling of een klim kan een zeer goede hobby of tijdverdrijf, omdat het helpt het lichaam uit te oefenen en het kan ook de opbouw van je uithoudingsvermogen. Echter, er zijn bepaalde dingen in gedachten te houden wanneer het gaan voor een wandeling of een klim, om ervoor te zorgen dat u veilig zijn en dat je niet je leven riskeren
-. Neem altijd alle veiligheidsvoorschriften, mededelingen en waarschuwingen signs.
Deze zijn bedoeld om u op de hoogte van de veiligste manier om uw wandeling te doen of te klimmen, en om u te houden op uw hoede voor mogelijke risico's en gevaren langs de weg. Ze niet negeren, omdat ze mogelijk levensreddend kan zijn
-. Draag de juiste ingesloten stevige laarzen of schoenen voor de wandeling of beklim. Dit zal ervoor zorgen dat uw voeten niet gewond raken tijdens de wandeling of een klim, en dat je voeten comfortabel tijdens de hele reis zal voelen.
Als wandelen of klimmen onder de hete zon schijnt, is het ook een goed idee om een shirt met lange mouwen dragen, slapping op een hoed en slopping op sommige SPF30 + zonnebrandcrème om u te beschermen tegen de schadelijke effecten van de ultraviolette straling.
< p> - Blijf altijd op de aangewezen weg. Hoewel het verleidelijk om te dwalen van het pad om te kijken naar een aantal interessante dieren of planten kunnen zijn, uw eigen veiligheid moet altijd worden bewaard in het achterhoofd. Afdwalen van het pad betekent dat uw eigen veiligheid niet langer gegarandeerd.
Probeer ook niet om dingen die zijn gedaald of weg van de aangewezen weg geblazen te halen
-. Blijf goed gehydrateerd gedurende het wandelen of klimmen. Als algemene regel geldt, drink minstens 1 liter water voor elk uur dat u wandelen of te klimmen. Daarom moet u in staat om te plannen hoeveel water afhankelijk van de duur van de wandeling of een klim te brengen. Het is misschien de moeite waard om meer water dan nodig is, omdat je nooit weet of je meer nodig hebt
-. Lopen altijd met een andere persoon, indien mogelijk.
Dit zal ervoor zorgen dat als er iets ooit met je gebeurt langs de weg, is er in ieder geval iemand die er zal zijn om ofwel je te helpen of hulp krijgen van elders. Trouwens, met een metgezel om te chatten met langs de weg kan nuttig zijn om u te helpen vergeten over de moeilijkheidsgraad van de wandeling of beklim
-. Probeer niet om te wandelen of klim moet je hart- of ademhalingsproblemen, angst hoogtevrees, of als je niet redelijk fit om welke reden. In