Wat zijn hormonen?
Hormonen zijn als kleine boodschappers die reizen via de bloedbaan. Ze hebben zeer specifieke berichten voor de cellen die deel uitmaken van je lichaam.
De berichten vertellen de cellen in je lichaam om bepaalde dingen te doen.
Deze berichten helpen uw lichaam in balans en houdt je gezond. Het is gemakkelijk te zien waarom een probleem met hormonen kan leiden tot veel verschillende soorten problemen, waaronder haaruitval.
Hoe hormonen uit balans?
Onze diëten zijn de nummer een van de redenen waarom onze hormonen uit balans. We leven in een dergelijk dieet gedreven maatschappij die is veranderd vet voedsel in voeding super schurken.
Vette voedingsmiddelen zijn uitermate belangrijk voor onze voeding. Ze doen zo veel belangrijke dingen om ons lichaam, en ze spelen een grote rol in onze hormonen.
Hormonen kan niet goed functioneren zonder vet voedsel in onze voeding. Hormonen worden gemaakt van cholesterol die niet goed kunnen worden geproduceerd zonder een soort vetten in ons voedsel. Dit leidt tot onze eerste punt.
1. Eet vet voedsel, maar alleen natuurlijke tanden!
Terwijl dieet fanatici zijn gelijk over het vermijden van fast food en andere voedingsmiddelen gevuld met gekke hoeveelheden suiker, zijn er vele soorten van voedingsmiddelen met een hoog vetgehalte die zijn geweldig voor je.
Enkele eenvoudige voedingsmiddelen die je normaal zou gebruiken zijn olijfolie, eigeel, en rauwe melk. Deze voedingsmiddelen zijn in tal van recepten en zijn eigenlijk goed voor je. Ze kan echt helpen de balans van uw hormonen en het bevorderen van meer haargroei!
2. Start met een multi-vitamine
Je moet vitaminen!; er is geen weg omheen. Bijna iedereen lijdt aan een of vitaminegebrek.
Vitaminen zoals A, B, C, E en zink zijn bijzonder belangrijk voor de haargroei.
Deze vitaminen kan worden geabsorbeerd door middel van een gezonde en evenwichtige voeding, maar een multi-vitamine zorgt ervoor dat u uw volledige aanbod.
Naast haargroei, moet u ook andere goede effecten van dit
3. Doe wat mild oefenen!
Oefenen is een geweldige manier om je hormonen in balans te houden. Uw lichaam de natuurlijk