1) Verminder of vermijd het gebruik van shampoos met te veel schuim. Omdat een schuim shampoo bevat een pH van 7-8 die de huid natuurlijke zure pH kan beschadigen hoofd ongeveer 5,5. PH onbalans kan de groei van gezond haar verstoren en leiden tot haaruitval. Probeer het veranderen van je shampoo met een laag schuim formule, of gebruik babyshampoo, omdat het over het algemeen niet wasmiddelen bevatten. 2) Conditioner nuttig de basische aard van het haar tegen. De aard van zure conditioner in de cuticula sluiten als voorheen.
Conditioner bieden ook olie op het haar en maakt het stralend. Hoewel het haar eigenlijk olieproductie, maar de lange haren, olie Pas tegen het einde van het haar, en dit is een gebruik van een conditioner. 3) Vaak masseren van je hoofdhuid. Masseren van de hoofdhuid functie te helpen versnellen de bloedsomloop. Capillaire bloedvaten leidt tot voedsel leveren aan de wortels van de haren. Houd je hoofd toen was shampoo terwijl het masseren van de hoofdhuid. Dit kan helpen je hersenen krijgen betere zuurstofopname die u kan helpen beter te concentreren.
4) Neem supplementen met vitamine B6 en zink, vooral als je niet deze voedingsstoffen uit de voedselinname te krijgen. Vitamine B5 en B6 reguleert de productie van sebum, de olie die de haarfollikels smeren gezond haar as te produceren. 5) Verminder de consumptie van koffie en frisdrank, schakelen naar fruit smoothie dranken rijk aan vitamine B, zoals bananen, aardbeien, mango en kiwi's, zodat de inname van vitamine B zal vermenigvuldigen. Toevoeging van overmaat cafeïne in het lichaam daadwerkelijk elimineren de reserve van vitamine B5 en B6.
Noten en volkoren-rijke zink ook absoluut verbruikt om haaruitval te overwinnen. 6) Beperk het gebruik van chemicaliën of overmatige fysische behandeling op het haar. Het haar is gekleurd, in-rebonding, dicatok of gebonden en gedroogd met een föhn is het martelen van je haar, zodat het haar wordt stressvol en kwetsbaarder. 7) Vermijd stress, want stress kan leiden tot haaruitval. Probeer om genoeg slaap, zodat je lichaam krijgt voldoende rust. Vermijd sigaretten en alcohol.
En vermijd te streng dieet of een onevenwichtige voeding, zal het ontbreken van eiwitinname verminderen ook de rantsoenen van eiwit voeding voor de haargroei.