1. Hier krijg je een klein notitieboekje dat je kunt met je meedraagt en bijhouden van alles wat je eet voor een week. Heeft uw eetgewoonten niet veranderen, maar zorg ervoor dat alles, inclusief hapjes en drankjes te schrijven.
2. Zodra je dat gedaan hebt, neem de tijd en hebben een goede blik op de info. Het zal waarschijnlijk u verrassen als je ziet het gespecificeerde! Is uw dieet vooral fastfood uit een doos die niet echt nodig koken, maar gewoon opwarmen? Wees eerlijk.
Is het meestal junk food? Zijn er veel vetten, suikers en allerlei chemische toevoegingen? Als dat zo is, dan is zoals velen van ons, je echt nodig hebt om een aantal ernstige veranderingen aan te brengen. Ontdoen van gebakken en vet vlees en in plaats daarvan kijken voor gebakken of geroosterde vis. Niet meer soda knalt vol suiker, maar gaan voor echte vruchtensap, groentesap, of misschien gewoon een glas water! Zorg ervoor dat u krijgt groene en gele groenten en blijf weg van hoge koolhydraten zoals mac en kaas. Zelfs niet na te denken over cookies of cake voor snack tijd.
Gaan met een cupful van noten of yoghurt, of misschien rauwe groenten zoals selderij of kleine wortelen. Klinkt niet echt spannend, ik weet het, maar je hard nodig hebben om weg te doen met al die vetten en toxines of dat cellulitis zal een permanente verblijfsvergunning hebben op je lichaam.
3. Niet de veranderingen maken allemaal in een keer of kan je jezelf af. Ook radicale veranderingen in uw eetgewoonten zijn nooit een goede zet. Dus begin langzaam, waardoor de kleine veranderingen om de paar dagen. Als je uit de wagen vallen af en toe, wees maar niet bang is.
Gewoon weer oppakken en blijven proberen. Boven alles, niet stoppen. Wees er zeker van dat je veranderingen ziet.
Cellulite Cream is de laatste ingrediënt bij het wegwerken van uw cellulitis, en het houden van het af. Lichaamsbeweging en voeding alleen zal waarschijnlijk het werk voor u, maar alleen als je een persoon die in staat is om strikt houden aan die criteria. Als je net als de meesten van ons, en hebben de neiging te glijden van uw dieet veel te vaak, en soms ga voor perioden zonder te oefenen, dan moet u extra hulp.
Dat is de reden waarom ik heb gevonden van het gebruik van cellulitis crèmes te gunstig zijn. Regelmatig gebruik van de crème om de cellulitis onrustige gebieden van uw lichaam zal helpen om het spoelen van de giftige stoffen en vetten, en zich te ontdoen van die cellul