Acne is een eeuwige probleem voor mensen over de hele wereld. Op een dag verschijnt en veroorzaakt pijn, vernedering en woede voor de persoon wiens gezicht lijkt het op. Die kleine rode, pijnlijke puistjes dat iedereen opmerkt binnen de eerste 10 seconden van het zien van je gezicht. Acne is geen vooroordeel of geslacht specifieke, het komt door alle leeftijden en alle culturen, zonder discriminatie.
Acne ontstaat door blokkades in de follikels in onze huid. Zodra de follikel verstopt raakt, de klieren te vergroten en meer merkbaar in kleur en grootte.
Acne komt in delen van het lichaam waar de follikels zoals het gezicht, borst en rug. Er zijn verschillende bewezen redenen voor acne te verschijnen. Sommige van de bewezen oorzaken zijn hormonale veranderingen en onevenwichtigheden, en genetica. Alle andere veronderstelde oorzaken zijn ongerechtvaardigd en hebben geen ondersteunend bewijs. Dat is de reden waarom acne mythen zijn nog steeds van persoon tot persoon wordt verspreid.
Acne Mythe 1- Diet
Al jaren en jaren, mensen hebben gezegd dat het eten van ongezond junk food, fast food, pizza, frieten, chips en frisdrank acne veroorzaakt. Helaas voor hen is er geen enkel geval dat heeft bewezen om waar te zijn. Hoewel, dit soort voedsel in grote hoeveelheden is niet goed voor je gezondheid en je lichaam, zijn er geen studies die zij hebben bewezen veroorzaken of verhogen van de ernst van acne.
Maar door het veranderen van uw dieet op te nemen groenten en fruit en magere eiwitten, kun je eigenlijk helpen bij het verminderen van acne.
Deze gezondere soorten voedsel daadwerkelijk kan helpen om uw huid te verbeteren en ongewenste puistjes en mee-eters te elimineren. Groenten en fruit zijn rijk aan essentiële vitaminen en mineralen en zijn een uitstekende bron van antioxidanten, die kunnen helpen om acne te voorkomen. Dat is niet zo zeggen dat je niet elke keer en een tijdje op uw favoriete voedsel zoals chips voor pizza uitgeven, maar niet elke dag.
Acne Mythe 2 wassen van je gezicht
Een breakout opgetreden omdat je je gezicht niet wassen, om zo te ontdoen van het te krijgen, was je gezicht vaker en harder. Onjuist.
Dit kan eigenlijk doen meer kwaad dan goed. Ja het is belangrijk voor je huid om je gezicht dagelijks wassen, maar 4 of 5 keer per dag is veel te veel. Wassen van je gezicht krijgt dagelijks ontdoen van vuil, zweet, dode huidcellen en overtollige olie. Echter, ons lichaam produceert haar eigen natuurlijke huid oliën te sm