Acne uitvoeren van miljoenen. En als u last heeft van acne breakouts plus het in staat zijn om een negatieve uitkomst op uw vertrouwen. Het goede nieuws is vrij van acne te krijgen, zijn er eenvoudige opties die echt work.1. Verminder suiker consumptie.
Er zijn zowel goed en verschrikkelijk micro-organismen die bestaan in ons lichaam. Verder verschillende micro-organisme, het type dat in staat is trekker acne, gedijen op suiker. Bovendien, suiker invloed op je hormonen plus bloedsuikerspiegel die beide in staat zijn om te produceren een druk op je lichaam.
Deze stam maakt het moeilijk voor je lichaam om het even welk type van de infectie, zelfs een klein puistje vechten. Verminder terug op suiker helpt de balans systemen van uw lichaam plus het elimineert het voedsel bacteriën gedijen op. Als uw dieet is bijzonder hoog in suiker plus zetmeelrijke koolhydraten (denk wit brood en gebak), dan gaan op een suiker eliminatiedieet plan zal drastische verbeteringen in uw huid te tonen. Er is een reden chocolade wordt zo vaak gekoppeld aan acne, want het is hoog in suiker.
Het is ook hoog in zuivel plus als je een zuivelfabriek gevoeligheid, dat veel mensen doen, het kan acne veroorzaken. Bovendien, zuivel is vaak bomvol van hormonen toegevoegd aan de koeien om hen te helpen geven meer melk. Deze hormonen kunnen grote schade aanrichten op je lichaam systeem. Normale voedingsmiddelen die in staat zijn trekker acne omvatten gesuikerde voedingsmiddelen, zuivel, alcoholische dranken, gefrituurd voedsel, met hormonen behandeld vlees en normale allergie veroorzaken van voedsel zoals nuts.2. Exfoliëren en hydrateren.
afschilfering van de huid zorgt ervoor dat de poriën verstopt raken. Gesloten huid poriën zijn de voorloper van een smet. Aan de andere kant, pas op voor harde schuurmiddelen. Veel gezicht scrubs zijn gewoon te schurende voor de gevoelige huid. Gebruik in plaats daarvan producten met alfahydroxyzuren, retinols bovendien salicylzuren om dode huid bovendien puin voorzichtig en consistent te verwijderen uit je gezicht. Een gebruikelijke protocol zou kunnen zijn om een cleanser met salicylzuur en een nacht lotion met retinol of alfa hydroxy zuren of AHA gebruiken.
Sommige huidverzorging protocollen voor jongeren met acne bevatten benzoylperoxide die in staat zijn werk heel fijn zijn als u het bijzonder vette huid. Anderzijds, voor volwassenen en die gevoelig zijn voor droge huid, kan de acne problem.3 verergeren. Kijken naar wat je op je gezic