1. Drink water spoelt je lichaam en wist je huid.
2. Dip je gezicht in koud water. Zet uw gezicht in 10 seconden sluit de poriën en is echt goed voor je.
3. Gebruik een goede gezichtsmasker als multani mitti (vollersaarde) te zuigen gevangen vuil en olie.
4. Eet veel eiwitrijke levensmiddelen zoals kip.
5. Eet groene bladgroenten, zoals spinazie en broccoli.
6. Eet groente en fruit.
7. Verlaat olijfolie op je haar 's nachts voor diepe conditioning.
8. Was het gezicht met een goede cleanser en dan hydrateren.
9. Niet plekken halen.
10.
Splash je gezicht met warm water en vervolgens koud en doe het dan weer, dus het gaat heet, koud, warm koud. Om de circulatie te krijgen in je gezicht beweegt.
11. Get afschilfering handschoenen, en doe een full body scrub twee keer per week.
12. Smile en er zeker van zijn.
13. Eet niet te veel vet voedsel het is niet goed voor je huid en lichaam.
14. Oefening vaak. Oefening releases endorfines en maakt uw huid gloeien en geeft je meer energie.
15.Get een spray tan of toepassen uw eigen, je altijd het gevoel beter gebruinde.
16.
Dye je haar wanneer je willen een verandering en nadat u hebt gedaan kokosolie gemengd met olijfolie te laten op je haar 's nachts, om te voorkomen dat te veel schade.
17. Drink melk en zuivel eten zijn goed voor je huid en botten.
18. Doe olijfolie op je gezicht 's nachts in plaats van moisturizer, zijn echt hydraterende! Of u kunt kokosolie of tarwekiemen olie of zoete amandelolie gebruiken.
19. Breng goede vochtinbrengende crème op je lichaam om het zacht, soepel en gehydrateerd te verlaten.
20.
Wanneer u met de hand van toepassing crème wrijf er diep in en geef jezelf een handmassage op hetzelfde moment hetzelfde met je voeten.
21. Put vochtinbrengende crème of vaseline op je voeten voordat je naar bed en zet op sokken je voeten geweldig gevoel ! U kunt ook hetzelfde doen met je handen
22. Wrijf aardappel op je huid of papaya te helpen zich te ontdoen van vlekken en acne merken
23. Stoom je gezicht -.! De hoge temperatuur helpt de poriën te openen en zo de huid zich te verwijderen van het toxine. Breng een diepe reiniging gezichtsmasker na het stomen je gezicht.
24.
Bescherm jezelf tegen zonnestralen.
25. Probeer en handhaven van een constant slaappatroon (Minstens 8 uur per dag).
U kunt ook lezen:
Wetenschappelijk bewezen gevaren van het gebruik van mobiele telefoons
De ing