Ayurvedische beoefenaars geloven dat duidelijke mooie huid aan de buitenkant gebeurt alleen wanneer uw buik zijn schoon en toxine-free. huid is als een spiegel: het weerspiegelt whatâ € ™ s die op binnen. Vlekken, zijn uitbarstingen, patches en vale huid vaak gerelateerd aan ongepast dieet of levensstijl keuzes die leiden tot ophoping van dieet toxines, de zogenaamde â € œamaâ € in Ayurveda.
Als de huid niet goed verzorgd en verwaarloosd het lijdt aan vroegtijdige veroudering , wordt dof en onzuivere.
10 Ayurvedische  tips voor een gezonde huid
Drink minstens 8-10 glazen water om de huid gehydrateerd te houden. Drink warm water ten minste twee glazen zodra je opstaat.
Weinig veranderingen in het dieet kan bijdragen aan het hebben van een gloeiende  huid. Gezonde huid voedingsmiddelen bevatten groene bladgroenten zoals spinazie Â, brochali, fenegriek  zaden die veel water hebben. Die houdt de huid zacht, eneen meer elastisch.
Wortelen en andere citus vruchten zoals sinaasappels hebben essentiële vitaminen voor een gezonde huid, vezels om de huid gehydrateerd en ontgift houden.
Amla is goed voor de huid en het haar.
Houd het lichaam alkalisch, warmte in het lichaam kan leiden tot veel huidproblemen.
.Neem is de ultieme kruid voor huidproblemen zoals acne, puistjes, etc. Weinig bladeren van neem kruid kan worden intern genomen voor het zuiveren van onze blood en neem water is uitstekend geschikt om in te zwemmen.
kan aloë vera sap intern dagelijks Bea genomen.
Het zuivert het bloed door het verwijderen van giftige stoffen uit het bloed. Aloë Vera sap lokaal toegepast kan wonderbaarlijke resultaten geven. Het heeft anti-oxidanten, doodt vrije radicalen uit de huid, helpt bij het celvernieuwingsproces.
 Cellenbeton drankjes, vergist voedsel, overgebleven voedsel, alcohol, thee en koffie moet worden vermeden.
Biologische natuurlijke producten moeten worden gebruikt voor huidverzorging, zoals zelfgemaakte gezichtsmaskers, natuurlijke schoonmaakmiddelen etc
Biologische sesamolie moet worden gebruikt om massage twee keer per week Dit houdt de huid gehydrateerd Â, soepel en zacht.
Â
