Heeft jeugdige huid
Door Staysik
de conditie van uw huid wordt beïnvloed door de omgeving en genetica. De genetica kan je echt niet veel over te doen. Wat je kunt doen is het maken van eenvoudige aanpassingen in je dagelijkse gewoonten die zal weerspiegelen in helder, jong uitziende huid ... welke leeftijd je bent! Het is nooit te vroeg of te laat om meer jeugdige huid.
In de eerste plaats, sunblock is essentieel voor jonger uitziende huid, zodat toepassing wat olie-vrij 15-30 spf elke dag, zelfs in de winter.
Sneeuw weerspiegelt de zon, zodat je huid zal krijgen een dubbele dosis van schadelijke stralen als je niet beschermd.
Drink veel water en eet kleine, gezonde maaltijden gedurende de dag. Je lichaam niet gezet huid op zijn lijst van prioriteiten als je niet genoeg eet gezond voedsel. In feite, als u merkt dat in tijden van stress en niet eten van voldoende gezond voedsel, uw huid meestal niet een "gloed" om het te hebben of je kan break-out. Zorg ervoor dat u tal van verse groenten en fruit per dag te eten. Doel voor 5 porties groenten en 4 porties fruit per dag.
Hebben een verscheidenheid van verse producten- niet alleen vasthouden aan een of twee soorten-en eet de felgekleurde, high-antioxidant groenten, bessen en vruchten.
Probeer wat yoga te nemen in uw oefening routine, omdat deze vorm van lichaamsbeweging is aangetoond dat stress te verminderen en helpen bij de afvoer van gifstoffen in je lichaam, die goed zijn voor je huid zullen vergemakkelijken.
Zorg ervoor dat de make-up wassen van je gezicht 's nachts als je bent een vrouw, en vuil /zweet voor mannen en vrouwen.
Was je gezicht in de ochtend als goed, met een mild reinigingsmiddel, zoals Cetaphil en gebruik lotions voor uw huid-type na het wassen en klopte je huid droog. Kijk voor producten met retinols, die helpen om de huid helder en vermindert rimpels. Je hoeft niet te veel geld te zinken in allerlei producten, kijk voor reviews op de beste producten en halen op of twee voor je gezicht type. Sunblock in de dag, en een dieet rijk aan antioxidanten gaat een lange weg. Producten met retinols in hen zal ook echt helpen met fijne lijnen.
Exfoliate dode huidcellen 1-2 keer per week met een zachte exfoliërende scrub. U kunt een suiker scrub gebruiken voor uw lichaam-net combineren wat olijfolie en suiker in een schone pot en gebruik deze na het wassen van uw lichaam in de douche of bad.
Gebruik satijn of zijde kussenslopen te vermijden squishing uw huid