Je bent wat je eet, toch? Dit is waarschijnlijk een van de oudste zinnen in het Engels, maar het nog steeds waar. Wat je eet niet alleen eindigen op je heupen, maar het zal een verschijning maken op je gezicht zo goed! Het blijkt dat er heel wat voedingsmiddelen die helpen rimpels te voorkomen, en ze zijn niet zo onsmakelijk of saai als u misschien denkt. Het is waar dat de meeste voedingsmiddelen die echt goed voor het menselijk lichaam allesbehalve smakelijk.
Toch, als het gaat om voedingsmiddelen die rimpels te voorkomen en houdt de huid jong en stralend, de gewone voedingsmiddelen op deze lijst zijn heel lekker. Nog beter, zijn ze gemakkelijk te vinden in uw lokale supermarkt en u waarschijnlijk al eten sommige van hen van tijd tot tijd. Antioxidanten U hebt waarschijnlijk al veel gehoord over de voordelen van het krijgen van anti-oxidanten in het lichaam voor gewichtsverlies en de algemene voordelen voor de gezondheid, maar dit is een van de beste dingen die je voor uw huid kunnen doen ook.
Het merendeel van de voedingsmiddelen die helpen voorkomen dat rimpels toevallig zeer rijk aan antioxidanten van een soort, die zal helpen voeden en vullen de huid zodat deze gevechten uit de tekenen van veroudering zoals rimpels, lijnen, slappe en zonnevlekken zijn. Enkele van de meest voorkomende voedingsmiddelen die rimpels te voorkomen door het pompen van je lichaam vol met anti-oxidanten zijn onder meer: * Groene bladgroenten zoals spinazie en boerenkool * Donker oranje gekleurde groenten zoals wortelen, oranje paprika en squash * Donker, rijk gekleurde bessen zoals bosbessen , frambozen, en donkere paarse druiven * Tomaten Deze voedingsmiddelen die helpen voorkomen dat rimpels krijgen hun energie uit hun rijke kleuren en hebben de neiging krachtiger te zijn als rauw gegeten.
De enige uitzondering is tomaten, die zich eerder antioxidanten na het koken. Gezonde vetten Het lijkt er niet vet ergens in de buurt een lijst van gezonde voedingsmiddelen die helpen rimpels te voorkomen zou zijn, maar elk orgaan in het lichaam vertrouwt op vet bronnen om goed te functioneren. Dat geldt ook voor de huid! De truc is om te eten gezonde vetten die niet verstoppen je bloedvaten en laat een vette vulling over je poriën.
Enkele gezonde voedingsmiddelen die rimpels te voorkomen door het verschaffen van essentiële vetten omvatten: * Zalm * amandelen * Olijfolie Zalm met name is één van de meest gunstige voedingsmiddelen die helpen voorkomen rimpels omdat het bestrijdt oo