The nieuwe Peniche recreatiecentrum is een uitvalsbasis voor watersport, met een oase van vissen en duiken in Berlenga. Santa Cruz en Peniche (Supertubos strand en Lagide strand) zijn de plaatsen voor surfen liefhebbers. De Obidos meer heeft zeilen, roeien en windsurfen. Montejunto, Serrado Socorro en Santa Rita strand zijn de belangrijkste locaties voor paragliding en deltavliegen. De Santa Cruz vliegveld, met zijn vliegschool, biedt vluchten in lichte vliegtuigen en gliders.
There zijn maneges in het Golf Hotel Mar, in Marquiteira (Lourinha), in Atouguia da Baleia - op de Quinta das Tripas en de Quintas de Bom Sucesso - Lourinha, S. Sebastido - Arruda dos Vinhos, Quinta da Ferraria en Cortisada - Rio Maior. Een regio voor healthHealthcare faciliteiten zijn modern en efficiënt en bieden een goede spreiding van de publieke en private diensten voor al uw eisen.
Daarnaast biedt de regio een aantal thermale baden: Vimeiro (spijsvertering, bloedsomloop, luchtwegen en de huid), Cucos (metabole en endocriene systemen, reuma, spier- en skelet-systemen) en Torres Vedras en Caldas da Rainha - de oudste in Europa ( luchtwegen, reuma, spier- en skelet-systemen). Een regio voor GourmetsGastronomy in de regio is rijk en gevarieerd: er zijn vele heerlijke varkensvlees gerechten, oven gebakken kind, gestoofd konijn met rijst, gevierd vis stoofschotels, gebakken of gekookt zeebrasem en rock bas uit Peniche, paling en kokkels uit de Obidos meer en schelpdieren uit de bedden in Porto de Barcas (lagosta Suada - zweten kreeft - is een delicatesse die alleen kan worden gevonden in de westelijke regio) .
De gastronomische invloed van de geschiedenis is duidelijk in trouxas de ovos, lampreias de ovos (zoete gerechten met eieren) en Cavacas (licht knapperige koekjes) van Caldas da Rainha, bonen taarten van Torres Vedras en Paes de lo (biscuitgebak) van Landal, Painho en Rio Maior. Alle worden aangevuld door de smaak en het aroma van appels en pears.The West-regio