Op die manier wordt zijn lichaam min of meer geconditioneerd om de stijfheid van routines die betrokken zijn bij de cursussen. Immers, triatlon is niet voor bangeriken. Men moet letterlijk de discipline en uithoudingsvermogen genoeg om hem in de game.For een begin te houden, moet beginners eerst zien hun arts om gegevens te verzamelen over de routine die eerst moet worden gedaan. Huidige gezondheidstoestand standbeelden is van vitaal belang in het opzetten van een opleiding voor een triatlon. Van de drie fasen in een VS triathlon, het zwemmen is de meest intimiderende aspect.
Begin met je voeten nat. Gaan naar langere afstanden na enkele maanden. (Het duurt een heel langzaam proces op te bouwen uithoudingsvermogen weet je nog?) Begin met twee of vier ronden en te ontwikkelen geleidelijk totdat je continue zwemmen van 400 tot 600 meter kan doen. Hoewel je misschien goed hebben getraind, zwembad is nog steeds verschillend van open water zwemmen. Het zal je nodig hebt om aan te passen en zo te profiteren van de training de tijd om jezelf te wennen aan druk meer swimming.Cycling neemt het grootste deel van de race duur te maken.
Houdt u rekening met veel aandacht voor de opleiding van dit aspect. De eerste stap zal de keuze van de fiets zijn. Professionals uit fietswinkels kunt u het beste helpen bij uw keuze. Echter, moet uw persoonlijke voorkeur nog steeds op de top. Verzekeren dat uw keuze past bij uw fietsen behoeften, lichaam en mogelijk maakt een comfortabele ritten. Tijdens de training, is het belangrijk dat u weet het type terrein die je zult tegenkomen. Dit zal helpen bepalen de cursus waarvoor u zal uitvoeren uw practice.The run kan de gemakkelijkste kruising van de race.
Toch vereist nog steeds het uithoudingsvermogen en de kracht van de bovengenoemde activiteiten vereisen. Oefen ook op de overgang fasen. Meestal zijn de meest uitdagende onderdelen die de belangrijkste onderdelen zullen overtreffen