Als u blijft in hetzelfde tempo over de duur van uw training, zal het lichaam dat het tempo vast te stellen. Daarom moet u nooit toestaan dat je lichaam wennen aan soortgelijke trainingen. Zet uitdagingen in it.Always dingen doen die zal bijdragen aan het creëren van een interessante training voor u. Soms is het niet vermoeidheid die iemand weerhoudt training is het gebrek aan reden om de activiteiten te genieten. Device variaties. Zeggen krijgen een nieuwe trein partner of trein ergens anders dan uw gebruikelijke training terrein. Op deze manier, je motivatie zal worden gehouden high.
Training voor sprint triathlon is makkelijker dan bij alle andere categorieën triathlon. Hier is een voorbeeld sprint triathlon trainingsschema voor you.SwimmingFor amateurs, een ideale afstand tot sprint zwemmen beginnen is 400 meter. Dit binnen bereik is, zelfs voor degenen met een echt slecht zwemmen achtergrond. Als u het gevoel dat zwemmen zou geven u problemen, geef het een groot deel van de discipline en blijf op de wateren langer. Dit duurt meestal het langst te beheersen, omdat het bijna puur technische werkzaamheden.
Als u wilt uw training te vereenvoudigen, zou het het beste om te kijken sterke zwemmers doen hun spullen en volg hun technieken als je kunt. Het is altijd goed om te verblijven met grotere trainingsgroepen omdat ze u kunnen voorzien van advies en tips over training. U kunt solo zwemmen doen nog menigte zwemmen zal je voor te bereiden met de echte sfeer tijdens de race.CyclingThe fiets deel normaal verbruikt de meeste tijd in een sprint triathlon. En dit is eigenlijk als je wat rust kunt verdienen omdat je lichaam niet veel van de werken te doen.
U kunt elke fiets rijden als je wilt, zolang ze bieden u de ideale snelheid die u nodig plus de aerodynamica te helpen maximaliseren van elk pedaal cycle.RunThese de eenvoudigste deel zou kunnen zijn voor iedereen heeft het natuurlijke vermogen om te draaien. Maar om een goede lo