Belang van de opleiding voor een triatlon te Injuries

Plan vermijden blijft een plan niet tot enige actie duwt het zijn potentieel te realiseren. Ieder van ons zijn in staat om een ​​goede start en zie onze begin tot het einde met elk plan dat we doen. Echter, onze grootste angst is niet dat we ze niet kunnen maken. Het is de angst dat we weten nog van onze capaciteiten we ze nooit maximaliseren noch gebruiken delen van hen. In een spel van uithoudingsvermogen, we moeten begrijpen dat we onze volledige krachten en werk moeten optimaliseren onze mislukkingen als we buigen onze fysieke en mentale spieren aan het werk.

Goede training kan u helpen bij het verzamelen van de meerderheid van hun voordelen maar er zijn altijd een aantal dingen die je inert hebt die grotendeels bijdragen aan uw beheersing van de sport. Het begint allemaal met een plan, een doel dat werkbaar is. Haalbare doelen hebben meer kans om u te leiden naar succes dan die geplaatst buiten je bereik.

Triathlon training zal niet alleen wennen je fysieke lichaam om het risico van toetreding tot het spel, zal het ook opnieuw uw bereidheid om te blijven, ondanks de vermoeidheid en de altijd aanwezige negatieve stem die je vertelt "je gewoon maken, sluit het nu of race in ijdel ". Triathlon trainingen variëren in lengte. Een paar maanden kunt u door een korte sprint triathlon, maar voeders als Iron Man Triathlon wedstrijden moeten serieus worden genomen met betrekking tot een minimum van 1 jaar stage te nemen.

Gezien het feit dat het evenement omvat drie duursporten, is het geen wonder waarom zelfs professionals duurt jaren voordat ze daadwerkelijk kunnen beheersen de technieken te winnen van de title.Anyone heeft zijn of haar zwakke sport. En in de regel in triatlon opleiding, moet men zich meer richten op de zwakke sport en sla de laatste training op uw forte. Iemand zei dat als je traint op een trage modus, heb je een trage resultaat. Als u echter wijzigen van uw training in de richting van de snelle modus dan zal het resultaat ook snel zijn. Er moet een aantal waarheden dit.

Het trieste is echter dat we normaal gesproken niet consequent trainen. Uw opleiding moet omvatten niet alleen routines dat verbeteringen van de betrokken sport zal vergemakkelijken. Je moet ook genoeg praktijk te krijgen op jezelf aan te passen aan de overgang fasen. Beginnen te trainen voor een triatlon kan zo hard als het klinkt.

Nou, het betekent dat het veranderen van uw gebruikelijke dagelijkse routine en het toevoegen van wat tijd op de baan, op de fiets, in de sportsc