Over LDL-cholesterol De Fact

lesterol niet zal binden aan onze bloedvaten? We moeten al die zaken die we doen dat irritatie verlagen en de kwesties die de ontsteking te verminderen. In het begin moeten we weg te houden van de maaltijden die irritatie veroorzaken in ons lichaam. Elke maaltijd die een snelle stijging van insuline reeksen veroorzaakt snel leiden ontstekingen in het lichaam. Deze voedingsmiddelen zijn suiker, wit brood, de meeste zuivelproducten merchandise en vrijwel alle verpakte en verwerkte voedingsmiddelen.

Wat betekent dit vertrekt u? Recente, gezond voedsel gelijk aan fruit, groenten, mager dierlijke eiwitten, noten, en nog veel en veel water. Bovendien, waarbij in veel omega-drie rijke voedingsmiddelen zal drastisch verminderen ontstekingen in het lichaam (zalm, biologische eieren, walnoten en sardines). Hoe zit het met uw cholesterol medicijn? Sommigen kunnen denken, het is gewoon eenvoudiger om een ​​tablet te nemen en nooit te variëren wat ik eet. Toch is het mogelijk je wilt tweemaal veronderstellen overweegt de onaangename bijwerkingen van statines (cholesterolverlagende medicijnen).

De meest typische onaangename bijwerkingen gemeld zijn vermoeid, hoofdpijn, misselijkheid en de meest voorkomende van hen allen, extreme spierpijn en gespierd degeneratie. Moet je in gedachten houden dat LDL-cholesterol is belangrijk voor de vorming van celmembranen, het nemen van een geneesmiddel dat drastisch afneemt cholesterol kan ook zijn veroorzaakt membraan letsel in neurale en spierweefsel. De meeste mensen op statines klagen over de nek, weer of pijn in de benen.

Honderden duizenden mensen op dit moment op cholesterolverlagende medicijnen, maar het aantal mensen dat getroffen door hart aanvallen en hart-en vaatziekten is nauwelijks toeneemt. Laten we eens een persoonlijke verantwoordelijkheid voor ons welzijn en echt tot de kern van het probleem. Het beheren van uw eten regime en weg te blijven van deze voedingsmiddelen die het toebrengen van een ontstekingsreactie in je lichaam is uw eerste stap naar het verminderen van uw kans op hart-en vaatziekten en hartaanvallen.

Aan de slag op uw eigen gewichtsverlies en gezondheid doelen meteen met deze eenvoudige en effectieve Gezonde Maaltijd Plannen Blijf op de hoogte van al het grootste Health info beschikbaar.