De heersers van de Ming-dynastie hebben waarschijnlijk nog nooit van gedroomd dat atleten dag zou racen langs de wallen wanneer zij bouwden het vijf eeuwen geleden. Het runnen van een halve marathon op de grootste fortificatie en grootste kantelen van de wereld kan gewoon een spannende fitness avontuur. Het is niet all-knie-bashing steeps. Gevestigd in Huangyaguan, twee uur ten noorden van Beijing, de cursus omvat vier mijl van de muur, dan is rubriek neer op vlakke gravelwegen en lussen door de rijstvelden en kleine boerendorpjes.
Kathy Loper, wiens outfit organiseert Great Wall Marathon reizen zegt: "Het uitvoeren van de muur is zeker geweldig, maar het is de mensen die je het gevoel alsof je een speciaal iemand ... In de dorpen zijn, iedereen komt om te juichen."
< p> Door de verwachte steile klimmen op de muur, voeg een half uur tot een uur naar je normale halve marathon eindtijd. Ook al heb je misschien niet notch een persoonlijk record op de eerste take, heb je nog steeds verdiend uw tijd om van het uitzicht vanaf de top van de muur te genieten.
Tom Holland, een meervoudig Ironman Triathlon finisher en uithoudingsvermogen coach adviseert, "Het kan slechts zes weken om klaar voor een halve marathon te krijgen, maar dit is niet zomaar een cursus. De heuvels op de Grote Muur zijn totale dij-busters. "
Nederland tip voor de dag van de wedstrijd is:" Take it easy op die steile afdalingen. In races als deze, het is niet de hellingen die je doodt, maar de bonzen op je gewrichten en spieren van naar beneden dat je doet in "
Reizen adviesdiensten. Als de begroting het toelaat, een upgrade naar eerste klasse op alle intra-China reizen, zodat je niet aankomt geknikt en ellendig aan de startlijn. U kan terugkeren naar Peking na het evenement naar een hotel verblijf en verdere culturele blootstelling en winkelen.
Ontdek Wildlife IN India