Dit artikel is gemaakt om u te beschermen tegen de ziekte en houden je gezond maakt niet uit als je verblijf op het road.1. Water: geen water uit de kraan drinken vind je op de weg. In de meeste ontwikkelingslanden, het kraanwater is niet helemaal schoon. Drink alleen de gesteriliseerde of kopen gebotteld water. Draag ze genoeg en het is beter om te poetsen met behulp van deze mineraalwater. Ook niet drinken ijswater uit een van de restaurants. De voorkeur aan het drinken van het water in flessen goed sealed.2. Eten: In ontwikkelingslanden, zich bewust zijn van de gekookt voedsel.
Het is beter om ongekookt gerechten zoals salades, verse groenten en fruit te hebben. Vruchten zijn over het algemeen veilig om te eten. Soms kan het gekookt voedsel u veroorzaken voedselvergiftiging. Kies de beste en fatsoenlijk restaurant te eten hebben. Als je had diarree als gevolg van het eten, de basisregel is om veel water te hebben en te stoppen met alle voedsel voor enkele dagen. U kunt koekje of bread.3 hebben. Muggen: Het is erg moeilijk om jezelf te beschermen tegen muggen vooral in ontwikkelingslanden. Het is erg gevaarlijk en waardoor veel verschillende ziekten bij de mens.
Gebruik afstotend of blootgestelde huid en altijd slapen onder de klamboe. Je moet slapen gedurende minstens 5 uur om jezelf actief te houden. Er is dus geen zin om wakker te blijven de nacht vanwege de mosquito.4. Zon: Pas op voor de zon stralen. Het is raadzaam om een hoed en zon scherm lotion om je huid tegen de zon brandt en warmte beroertes te beschermen dragen. Drink veel water en andere vloeistoffen ook om u cool.5 houden. Schoon: Was uw handen voor en na het eten en houd jezelf schoon always.6. Andere belangrijke dingen: Draag uw EHBO-kit met u.
Als je toevallig verliefd, de praktijk veilig vrijen om te voorkomen dat hiv /aids. Als u één voorzorgsmaatregel injecties, controleren of de naalden of spuiten goed zijn sterilized.Follow deze regels aan je avontuur reis te genieten.