Zorg ervoor dat u uw maag te vullen met de juiste brandstof, dit is vooral zo tijdens de vroege ochtend of middag golf sessies. De meeste golfers niet bereid om iets te eten, zelfs tijdens de normale maaltijd uur. Zij zullen de kracht via het nemen van complexe koolhydraten en goede eiwitrijk voedsel nodig. Dit zal hen voldoende sterkte voor de gehele game die zou duren voor een lange periode van tijd, zegt 04:56 hours.2. Zorg ervoor dat u een goede warming-up van je lichaam voor op de eerste tee en nog voordat de eerste tee-shot te staan hebben.
Sommige lui golfers hebben de gewoonte van het bereiken van de tee-box laat en haasten om de bal vanaf de tee-box, het lichaam is niet helemaal klaar voor het spel. Door dit te doen, niet alleen het spel is slecht spelen maar ook kan blessures easily.3 ontvangen. Vergelijkbaar met het spelen van een andere spellen, ervoor zorgen dat uw lichaam goed wordt gevoed door het drinken van veel water, zelfs voordat uw verlof uw huis. Dit zal u helpen te absorberen en te verteren uw pre-game maaltijd en bieden vloeistoffen om uw spieren voor optimale prestaties.
Energieverlies, gebrek aan focus en concentratie en vermoeidheid in de ronde zal worden ontwikkeld als gevolg van uitdroging. Handhaaf een gewoonte van om water te nippen tijdens het spel van elke hole, zelfs u niet thirsty.4. Om zeker een goed spel wordt gescoord, blijft flexibiliteit van het lichaam te handhaven door het uitvoeren strekken van ledematen en gewrichten tijdens het afspelen van golf game.5. Indien nodig, ga je gang met lichte voeding snacks elke 5-6 gaten te voorzien van energie te behouden om mentale ronden in latere ronde te vermijden.
Dingen zoals vers fruit, energy drinks en zelfs voeding gedroogde vruchten zullen goed choice.Be ervoor dat u deze tips te proberen omdat ze werkte goed voor de auteur. Kortom, ik vind persoonlijk dat deze tips zijn niets nieuws voor alle golfers, zelfs voor de beginners, dus neemt het net als een teller