Vermijd slapen tijdens de afdaling; je mag niet slikken vaak genoeg van te voren de druk verandering houden. Als geeuwen of slikken niet helpt, gebruik dan de 'Valsalva manoeuvre': * Knijp je neus dicht, dan ademen in een hap lucht. * Met alleen je wang en keel spieren, kracht lucht in de rug van je neus alsof je probeert om je duim en vingers af te blazen je neusgaten. * Wees zeer voorzichtig en blaas in korte opeenvolgende pogingen. Als je hoort of voelt een pop in je oren, heb je geslaagd.
Dwingen lucht nooit meer uit je longen of buik (middenrif); dit kan de druk die te intens zijn creëren. Baby's zijn bijzonder verontrust door deze druk veranderingen tijdens de afdaling. Met hen te voeden uit een fles of zuigen op een fopspeen zal vaak verlichting geven. Vermijd vliegen als u onlangs heeft gehad buik, oog of kaakchirurgie, met inbegrip van een wortelkanaalbehandeling. De druk veranderingen die optreden tijdens de klim en afdaling kan resulteren in discomfort.If u een van de bovenste luchtwegen of een sinus-infectie, kunt u ook ongemak als gevolg van drukveranderingen.
Uitstellen van uw reis indien mogelijk. (Controleer of uw tarief heeft annulering of verandering van sancties.) Een laatste tip over drukveranderingen: ze veroorzaken uw voeten te zwellen. Probeer niet om nieuwe of strakke schoenen te dragen tijdens het vliegen. Alcohol en koffie beide een drogende werking op het lichaam. Vliegtuig cabine lucht is relatief droog om te beginnen, en de combinatie kan uw kansen van aanbestedende een infectie van de luchtwegen verhogen.
Als u contactlenzen draagt, kan de vochtigheid en /of de consumptie van alcohol of koffie lage cabine uw scheur volume te verminderen, wat leidt tot ongemak als je niet vaak genoeg knipperen. Lensdragers moeten hun lenzen grondig reinigen voor de vlucht, gebruiken smerende oogdruppels tijdens de vlucht, gelezen in intervallen, en neem de lenzen als ze slapen. (Dit geldt niet voor uitgebreid wear lenzen; raadpleeg uw arts.) Als u voorgeschreven me