* Resterende binnenshuis in een afgeschermde of gebied met airconditioning tijdens de piek bijten periode voor malaria (zonsopgang en zonsondergang). * Slapen in bedden onder netten behandeld met permethrine, zo niet slapen in een van airconditioning of een goed afgeschermde ruimte. * Spuiten kamers met producten effectief tegen vliegende insecten, zoals die met pyrethroid.Diseases van voedsel en water zijn de belangrijkste oorzaak van ziekte bij reizigers. Volg deze tips voor veilig eten en drinken: * Was uw handen vaak met water en zeep, vooral voor het eten.
Als water en zeep niet beschikbaar zijn, gebruik een alcohol-based hand gel (met ten minste 60% alcohol). * Drink alleen gebotteld of gekookt water of koolzuurhoudende (bubbly) dranken in blikjes of flessen. Vermijd leidingwater, fontein drankjes, en ijsblokjes. Als dit niet mogelijk is, leren hoe om water te drinken veiliger te maken. * Eet geen voedsel gekocht van straatverkopers. * Zorg ervoor dat voedsel is volledig gekookt. * Vermijd zuivelproducten, tenzij je weet dat ze hebben pasteurized.Diseases van voedsel en water veroorzaken vaak braken en diarree geweest.
Zorg ervoor dat u diarree medicijnen mee te nemen, zodat u kan de behandeling van milde gevallen yourself.Avoid InjuriesCar crashes zijn een belangrijke oorzaak van de schade onder reizigers. Bescherm uzelf tegen deze verwondingen op: * Niet drinken en rijden. * Het dragen van de veiligheidsgordel en het gebruik van autostoelen of kinderzitjes op de achterbank voor kinderen. * Naar aanleiding van de plaatselijke verkeersregels. * Het dragen van helmen wanneer u rijden fietsen, motorfietsen en motoren. * Niet krijgen op een overvolle bus of mini-bus.
* Het inhuren van een lokale bestuurder, indien mogelijk. * Het vermijden nacht driving.Other Gezondheid Tips * Om dier beten en ernstige ziekten (met inbegrip van rabiës en pest) niet verwerken of huisdieren, vooral honden en katten, als je gebeten of gekrast, wassen de wond onmiddel