Een persoon kan een wandeling maken, luisteren naar muziek, de krant lezen of doen een activiteit die hen een frisse kijk op de dingen zal geven. Wanneer geconfronteerd met een huidige of toekomstige taak op uw werk of bedrijf dat je overweldigt met veel angst, verdeel de taak in een reeks kleinere stappen en vervolgens te voltooien elk van de kleinere taken een voor een. Voltooiing van deze kleinere taken zullen de stress beter beheersbaar te maken en vergroot uw kansen op succes.
Een andere techniek die is zeer nuttig is om een kleine notebook van positieve uitspraken die ons een goed gevoel te hebben. Wanneer kom je een bevestiging dat maakt je je goed voelt, schrijf het op in een kleine notebook die je kunt voeren rond met u in uw zak. Wanneer u een onderbreking van uw bedrijf de taak te nemen, open uw kleine notebook en lees deze verklaringen. In de omgang met je angsten op uw werk, leren om het te nemen één dag tegelijk.
Terwijl de gevolgen van een bepaalde angst reëel lijkt, zijn er meestal andere factoren die niet kunnen worden voorzien en kan invloed hebben op de resultaten van elke situatie. Krijg alle van de feiten van de situatie en ze gebruiken om uw voordeel. Als leek, ik weet dat onze angsten en spanningen moeilijk te beheren op onze plaats van het werk en in de zakelijke wereld kan zijn. Hoe meer controle je hebt over je stress en angsten, het beter af zal je op de lange termijn op uw werk en andere zakelijke doelen.