Als je gewoon niet kan slapen
Als al het andere faalt, kun je proberen een slaappil om opnieuw te leren je lichaam als om te slapen. Normaal gesproken is dit niet aanbevolen, maar als je op een lange reis of je moet tijdzones vaak wisselt, kan een slaappil helpen om u rust geven om alert te zijn tijdens de dag.
natuurlijke signalen
En als de slaappil niet een beroep op u, kunt u proberen aromatherapie.
Een goede reis-kits die oliën die je kunt ruiken voor energie en verzachtende oliën bevat voor ontspanning, zoals lavendel.
Met al deze tips, zal jetlag niet meer kunt volgen op uw volgende reis.
Hoe maak je een gebruikte Travel Trailer kopen of Andere RV