Hoe Om de effecten van Jet Lag Verlaag voor een betere vakantie of zaken Trip

zijn een reiziger. Blijkbaar vliegen van West naar Oost leidt tot moeilijkheden bij het slapen in de avond in de nieuwe locatie en soortgelijke moeite om uit bed in de ochtend. Een vlucht van Oost naar West, aan de andere kant, draagt ​​sterk bij aan de avond slaperigheid en vroeg wakker worden in de nieuwe tijdzone. Het is ook van mening dat de westelijke reizigers lijden meer ernstige aanvallen met jetlag dan hun tegenhangers in oostelijke richting. Overigens wordt er gezegd dat reizigers die gaan van noord naar zuid of omgekeerd lijden geen symptomen van de aandoening.