Ontgifting van Body:? We Duik een beetje verder Into Master Cleanse

keren in ons lichaam dat wordt veroorzaakt door slechte spijsvertering en andere giftige stoffen die leiden tot de opbouw van dubbele punten in het lichaam. Dit is een andere grote reden voor het krijgen van het lichaam ontgift. Ontgiften letterlijk betekent het verwijderen van giftige stoffen uit je lichaam. Zodra deze gifstoffen zijn verdwenen, zal je energiek, vitaal, gelukkig en gezond te voelen. Het is het gif dat ons moe, geestelijk verward, prikkelbaar, ongelukkig, depressief en ziek voelen. Bijgevolg moet u zich verheugen op ontgifting.

Helaas, wanneer de toxinen worden gemobiliseerd, zullen zij brengen over die nare gevoelens en verleiden tot het reinigen stoppen voordat u klaar bent. Dus, moet u de symptomen van ontgifting te begrijpen en ervoor te zorgen dat u uw laxerende thee en zout water te drinken om de eliminatie van die gifstoffen te stimuleren. De tien beste manieren detoxifications zijn: 1. Eet veel vezels, waaronder bruine rijst en biologisch geteelde verse groenten en fruit. Bieten, radijs, artisjokken, kool, broccoli, spirulina, chlorella, en zeewier zijn uitstekende ontgiftende foods.2.

Reinigen en de lever beschermen door kruiden zoals paardebloem wortel, klit en mariadistel, en het drinken van groene tea.3. Neem vitamine C, die het lichaam produceren glutathion, een lever verbinding die verdrijft toxins.4 helpt. Drink minstens 2 liter water daily.5. Adem diep om zuurstof om meer volledig te circuleren door uw system.6. Transformeren stress door het benadrukken van positieve emotions.7. Praktijk hydrotherapie door het nemen van een zeer hete douche voor vijf minuten, waardoor het water te lopen op je rug. Volg met koud water gedurende 30 seconden.

Doe dit drie keer, en dan naar bed voor 30 minutes.8. Zweet in een sauna, zodat je lichaam kan afvalstoffen te elimineren door middel van perspiration.9. Droge borstel uw huid of probeer ontgiften patches of detox foot spa /voetbaden om de toxines te verwijderen door middel van je poriën. Speciale borstels zijn verkrijgbaar bij natuurlijke producten winkels. 10. Wat is de belangrijkste manier om te ontgiften? "Oefening", zegt Bennett. "Yoga of jump-roping zijn goed. Elke dag een uur.

" Probeer ook qigong, een martial-arts gebaseerde training systeem dat oefeningen speciaal voor ontgiftende of reiniging, evenals vele andere oefeningen met specifieke voordelen voor de gezondheid omvat.