In feite kan je deze ervaringen hebben meerdere malen elke dag. Wat je misschien niet begrijpen is het negatieve effect van deze gedachten en overtuigingen hebben op je goed being.There is een groeiende hoeveelheid wetenschappelijk bewijs uit te leggen hoe onze gedachten en emoties beïnvloeden onze fysiologie. Als we denken negatieve gedachten of ervaring negatieve emoties, is er een directe impact op onze psychofysiologie - of onze mind-body link. Dit is vooral het geval wanneer de negatieve gedachten en emoties zijn gericht ourselves.
Whenever we denken negatieve gedachten over onszelf, wij bevestigen het idee dat we niet goed genoeg zijn zoals we zijn. Hoe meer we geloven dat we niet goed genoeg zijn, hoe slechter we ons voelen. Hoe slechter we ons voelen, hoe minder energie die we hebben en de minder effectief kunnen we in elk gebied van ons lives.Our levendigheid, enthousiasme en creativiteit, langzaam weg te overgeheveld. In plaats van zich bezighouden met de wereld om een verschil te maken, onze talenten worden gecoöpteerd door negatieve lichaam thoughts.
Conversely, als we een goed gevoel over onszelf, kunnen we bereiken de wonderbaarlijke en wonen buitengewone leven. Toen we houden en onszelf volledig aanvaarden, worden we in staat om prestaties die we zelfs nog nooit geloofd mogelijk waren. Hoe beter we ons voelen over ons lichaam, hoe meer we bereid zijn om lief te hebben en onszelf volledig aanvaarden, hoe groter ons vermogen om te creëren en te leven het leven van onze dromen. Hier zijn enkele tips voor het overwinnen van het lichaam afkeer en het loslaten van je kracht en je potentieel: - Ontwikkel dankbaarheid.
Elke dag komen met een lijst van 5 dingen die je dankbaar voor jezelf zijn. Dankbaarheid is een krachtige kracht die je negatieve outlook kan transformeren in een positieve one.- Wees bewust van je gedachten. Als je jezelf te vangen denken negatief lichaam denken, kiezen niet te luisteren naar it.- opnieuw b