Moedigen Yoga en MeditationYoga en meditatie zijn prachtige tools voor het helpen van uw dochter in contact met haar gevoelens en haar lichaam. Deze lichaam-geest disciplines kan helpen haar om haar gevoelens te voelen in plaats van het gebruik van voedsel om ongemakkelijke gevoelens te onderdrukken. Zij zal haar helpen haar te verminderen stress en effectiever omgaan met de uitdagingen van de adolescent life.Help Haar Hone Haar SkillsCommunication Communicatie is essentieel voor het opbouwen van een gezonde relatie.
Help je dochter op de hoogte van wat ze het gevoel te worden en dan in staat zijn om die gevoelens te communiceren met anderen. Leren te begrijpen en uit te drukken haar emoties zal haar helpen haar hele life.The beter in staat is ze te navigeren haar emotionele leven, hoe minder behoefte zal ze moeten vertrouwen op voedsel als een bron van troost. Ze zal ook een groter vermogen om betekenisvolle en duurzame relationships.Be Er bouwen voor haar! Niets kan vervangen ouderlijke liefde en genegenheid tijdens de adolescentie.
Als je dochter navigeert door de tienerjaren, kan het voelen als ze duwen je weg. Het feit is dat ze moet je meer dan ever.Give haar de ruimte, maar laat haar niet alleen voelen. Verzeker haar dat je er altijd te praten over alles. Probeer om te dienen als een klankbord voor haar en weerstaan het geven van advies tot ze klaar is voor Boatshow meer ze voelt ze zich kunnen uiten zonder te worden hard geoordeeld worden, hoe groter de kans dat ze zal zijn om share.
Be Bereid om professionele hulp te zoeken als NecessarySometimes kan het nuttig zijn voor uw dochter om aan iemand die niet een familielid praten. Opgeleide professionals, zoals psychotherapeuten kunnen helpen identificeren problematische patronen en gedrag en helpen je dochter om effectiever keuzes te maken op elk gebied van haar life.Affirm Haar Self-WorthIf je dochter voelt zich impopulair op school, je kan nodig zijn om haar