Om de toon en de huid gezond te houden, veel water drinken en vruchtensap. Experts raden ten minste 8 glazen per dag. Net als andere delen van je lichaam, hydratatie zorgt ervoor dat uw huid kijken en voelen geweldig. Oefening. Actief blijven is goed voor je huid. Wandelen, hardlopen, of andere aërobe activiteit verhoogt de bloedtoevoer, waardoor de productie van collageen verhoogt, waardoor anders doffe huid een gloeiende en jeugdige uitstraling. Blijf Out Of The Sun. De zon is de huid ergste vijand. Het leeftijden huid voortijdig en schade en vergiftigt het voor de toekomst.
Zonnebrandcrème is de beste preventie. Gebruik minimaal een SPF 15 wanneer u buiten te gaan. Hogere dekking SPF is nodig bij de planning om buiten te blijven voor langere tijd. Vergeet niet om vaak opnieuw toe te passen, vooral in de hete, kleverige weer, en draag hoofd en oog bekledingen, zelfs op bewolkte dagen aan het hoofd, nek en gezicht te beschermen .. Reinig je huid regelmatig. Gezonde huid begint met schone huid. Wassen van uw huid regelmatig met een zacht reinigingsmiddel en met behulp van een cirkelvormige beweging zal helpen om het gezond en stralend.
Om weg te glad ruwe plekken, exfoliëren droge gebieden zoals ellebogen, voeten en enkels minstens een keer per week. Dit brengt dode huidcellen, waardoor de huid beter gehydrateerd te blijven. Het toevoegen van een zelfgemaakte scrub een keer per week kan ook helpen bij het reinigen van de huid. Tot slot, hydrateren met uw favoriete moisturizer. Just er zeker van dat het olie-vrij, olie gevonden in sommige producten kunnen verstoppen de poriën en veroorzaken lelijke acne uitbraken. Kies Oil-Free Make-up en andere huidverzorgingsproducten.
Olie gebaseerde producten met lanoline, isopropylmyristaat, natriumlaurylsulfaat sulfaten en rode kleurstoffen, zijn allemaal rijk voor de huid, waardoor vlekken, puistjes en rode huid. Vermijd zeep ook. Het dr