Omdat er te veel olie vallen vuil en dode huidcellen en verstopt de poriën, waardoor ze de perfecte plek voor bacteriën om zich te vermenigvuldigen, kan je al van uitgaan dat zweten zal alleen maar erger. Als je te veel zweet, zou je alleen maar verergeren uw conditie, zal uw huid nog glanzender zijn en je poriën verstoppen zal met nog meer spullen. Niet echt. In feite zal zweten u het tegenovergestelde effect geven. Als je zweet, je bent eigenlijk helpen om duidelijk uit je poriën en uzelf ontdoen van gifstoffen, en in het algemeen, het geven van je lichaam en de huid een boost.
Zweten zal helpen duwen de verstopte materialen uit je poriën, als natuurlijke peeling. Dit kan een groot ding gezien de meeste afschilfering producten alleen weg te schrobben aan de oppervlakte zijn. Andere behandelingen zoals microdermabrasie en chemische peelings kan dieper te graven en te krijgen op de diepere delen van je poriën, maar de meerderheid van de mensen die er zijn hebben niet de tijd of extra geld om een professioneel gedaan microdermabrasie behandeling of chemische peeling krijgen. In plaats daarvan kun je jezelf een goede zweet en laat je lichaam doet de rest.
Hoewel het waar is dat zweten is niet de manier om te scrubben en kan ook niet altijd elke porie duidelijk, het doet te helpen op de lange termijn. De beste manier om een goede, effectieve zweet gaande te krijgen is om de oefening te gebruiken. U kunt elke manier u, zolang het maakt je zweet willen oefenen. De oefening is ook goed voor je huid en je lichaam. Zoals vette huid wordt meestal veroorzaakt door hormonen, kunnen dagelijkse oefening helpen bij het houden van uw hormonen stabieler en dus waardoor je met minder vette huid.
Het wordt aanbevolen dat u af te spoelen uw gezicht na zweten (of gewoon hop in de douche na een mooie ronde van de oefening) want na het krijgen van die icky materialen uit je poriën, zijn ze nog steeds te sporen op je gezicht. Het is mogelijk dat het materiaal reeds in de huid kan blijven han