8 eenvoudige stappen om Behandel uw Acne

You kan worden gekrenkt door het feit dat je een acne probleem hebt, maar je blij dat er zoveel manieren waarop het kan worden behandeld moet worden. Zelfs als u komt tegen acne voor de eerste keer, er is genoeg je kunt doen om jezelf te helpen. Hier zijn enkele van de factoren die je nodig hebt om consider.1. Acne en oefening. Dit kan komen als een verrassing, maar je kunt echt een verschil maken voor uw acne te maken door het houden van fit.

Afgezien van iets anders, zal de oefening je een goed gevoel en til je je geest, zodat je in een betere positie om te gaan met uw conditionHowever, is het ook belangrijk om te onthouden dat u voldoende moet worden gekleed voor de soort oefening die u in gedachten . Idealiter zou je kleding los en comfortabel en vooral schoon. Het is beter om natuurlijke stoffen, waardoor je huid om te ademen en zorgen voor een goede luchtcirculatie te gebruiken. Dit is een belangrijke manier om acne te behandelen. 2. Acne en cosmetica.

Als u een liefhebber van het gebruik van cosmetica zijn, zorg ervoor dat u producten die niet beschikken over een olieachtige basis te gebruiken, zodat ze niet de poriën van de huid te blokkeren. Selecteer hypoallergene parfums en cosmetica, zodat u niet te maken hebben met allergische reacties van ingrediënten die in zware crèmes etc.3. Acne en dieet. Hoewel dieet is niet direct gerelateerd aan acne, het heeft alles te maken met uw algemene gezondheid en met name de gezondheid van uw huid. Dus ervoor zorgen dat u het eten van recht en nemen in genoeg van de essentiële voedingsstoffen.

Deze omvatten vitamine A, hoewel de hoge dosis van deze vitamine bleken toxisch te zijn; de B-vitaminen, alsmede vitamine C en E. U kan ook vitaminen en mineralen van een betrouwbaar merk. Echter, weet nog wel dat het het beste om voedingsstoffen vooral krijgen van voedselbronnen en supplementen moet alleen rekwisieten. Eet veel verse groenten en fruit en zorg ervoor dat u veel water te drinken voor het spoelen van uw systeem. 4. Acne en hormonale activiteit. Dit is vooral belangrijk bij adolescenten jaren, toen hormonale veranderingen kunnen veroorzaken acne ontvlammen.

Het is ook van belang voor vrouwen die te maken hebben met hormonale veranderingen en hun effecten op de menstruele cyclus. Acne die is veroorzaakt door hormonale onevenwichtigheden kunnen worden behandeld door toepassing van topische crèmes en orale antibiotica. Volwassenen kunnen kiezen voor hormonale substitutietherapie of HST, of besluiten om de pil