Na drie weken van dagelijkse lopen met het team, heeft hij al begonnen met een groot verschil in zijn skin.Acne patiënten tonen zijn niet de enige mensen die hun huid profiteren van lichaamsbeweging. Lichaamsbeweging verbetert de bloedsomloop, wat betekent dat elke huid zal profiteren. Een betere circulatie brengt meer voedingsstoffen naar de huid verwijdert meer inwendige toxinen ervan. Zweet tijdens de oefening duwt bovenlaag toxines naar de oppervlakte en, mits u de huid na het sporten te reinigen, zijn deze toxines verwijderd.
Het resultaat is een natuurlijke glans die wordt geassocieerd met jeugdige, gezonde huid. Natuurlijk zal je huid veel gezonder zijn, maar het kan niet zo jong, maar het zal blijken dat way.Unlike mijn zoon, hoeft u niet over een geweldig intensieve lichaamsbeweging te nemen; je hoeft alleen maar om te beginnen met het doen van een oefening die de hartslag gedurende ten minste 20 minuten verhoogt. Oefening die de hartslag voor 20 minuten of meer verheft zal houden uw hartslag verhoogd (tot op zekere hoogte) voor dezelfde duur nadat u de oefening te stoppen.
Dit betekent dat een lichte aërobe training (of een andere vorm van oefening die de hartslag verhoogt) gedurende 20 minuten een iets verhoogde hartslag zal blijven gedurende 20 minuten nadat u uw training af. Hetzelfde geldt voor andere perioden langer dan 20 minuten; 30 minuten verhoogt de hartslag gedurende 30 minuten nadat u klaar bent, etc.when ik oefening die de hartslag verhoogt zeggen, moet je gezond verstand te gebruiken. Gewichtheffen spieren op te bouwen of langzame wandelingen doen dit niet.
Oefeningen die werken zijn stevige wandelingen, aerobics, joggen, hardlopen, springen op een trampoline, enz. Van deze, de oefening die het gemakkelijkst lijkt, maar is eigenlijk het moeilijkst te houden voor de duur van 20 minuten, is springen op een trampoline .Uw dermatoloog zal u vertellen dat, omdat de huid is het grootste orgaan, het