Hoe omgaan met acne In Midden Age

bied dat goed wordt geventileerd. Helaas, moet u voorkomen dat het gebruik van cosmetica op je gezicht, of in ieder geval weg te blijven van degenen die een olieachtige basis hebben. Daarnaast zullen alle producten die u op uw gezicht te gebruiken vrij van alcohol te zijn, die zal irriteren je skin.Do niet wanhopen, want je acne beter zal worden. Af en toe, ouderen ook last hebben van acne vulgaris, die erg lastig kan zijn. Dit is een aandoening die bijzonder verontrustend kan zijn vanwege de manier waarop het eruit ziet. De beste manier te behandelen is laten staan ​​zo ver mogelijk.

Boven alles, moet u voorkomen dat het schrobben van het getroffen gebied. Hoewel er geen direct verband tussen acne en voeding, kunnen bepaalde voedingsmiddelen de aandoening verergeren. Deze omvatten noten, koekjes en zoetwaren, frisdrank, chips enz. Change eetgewoonten om acne te bestrijden. In uw eigen belang, dan moet u deze goodies te vervangen door water, kruidenthee en groentesappen. Je moet ook vervangen door volle melk met sojamelk, die kan worden gezoet met stevia. Vitamine E supplementen kunnen ook verergeren acne vulgaris.Healthy voedsel keuzes voor uw acne.

U kunt uw acne bestrijden door het verhogen van uw consumptie van vis zoals zalm, sardines, tonijn en heilbot die de essentiële omega-3 oliën die zijn gegarandeerd om een ​​verschil te maken bevatten. Eet zo veel verse groenten als je kunt. Het eten van een combinatie van vis en groenten zal waarschijnlijk het beste wat u voor uw acne kan doen. In het geval dat je eet vis minder dan twee keer per week, moet u overwegen het nemen van visolie capsules. Andere tips om uw acne te verslaan. Neem elke gelegenheid om te ontspannen door te gaan voor lange wandelingen wanneer je kunt.

Tot slot vergeet niet om veel water te drinken en yoga doen indien mogelijk. Proberen om al deze tips in acht nemen en je moet zien uw acne te verbeteren. De gezonde voedingsmiddelen die zijn voorgesteld zal het doel van het houden van u in goede gezondheid dienen, terwijl je vecht met je acne. Zorg en veel geluk!