U kunt onderzoeken en wijzigen van uw dieet en vochtinname, en je ziet een manicure regelmatig om deze voordelen te bereiken of u kunt leren om je voeten te verwennen thuis. Ik moet u zeggen dat de goede kant naar huis massage is dat je minder geld uitgeven, maar de slechte kant is dat je niet dezelfde ontspanning krijgt die je zou door het bezoeken van een manicure. Als u wilt mooie voeten van huis, kijk op onze secties op dieet om meer over wat je zou moeten eten om een gezonde huid te bereiken, drink je water te leren, en doe het volgende massage ten minste eenmaal per week.
In om een goede voet te doen massage, zult u een lotion of olie die kan worden opgewarmd wilt. Vele malen, zult u merken dat het opwarmen in de magnetron zal werken, maar je moet heel voorzichtig zijn met deze methode. De verzachtende (lotion of olie) kan zeer snel erg warm in de magnetron. Het is beter om een product dat is verpakt in afzonderlijke verpakkingen die zijn ontworpen in een kom heet water worden geplaatst om ze te verwarmen. U kunt vaak deze voor haarverzorging en ze zijn prima te gebruiken voor uw voet massage.
You een milde reiniger, een voetenbad vol warm water nodig, een handdoek (je olie of lotion te krijgen over dit dus niet te kiezen dat de hand geborduurde handdoek, dat is doorgegeven van generatie op generatie), en de genoemde verzachtende die u kunt opwarmen. Het water in uw voetbad moet redelijk warm, maar niet heet. U wilt helpen verzachten uw huid voor te bereiden voor de massage, maar u wilt niet natuurlijke oliën strippen van je huid. Zorg ervoor dat u het dragen van de oudere, shorts of broek die je kan rollen (of op andere wijze op te lossen) je mouwen tot aan je elbow.
First, rusten beide voeten in het voetenbad, en laat ze weken tot ze beginnen te voelen ontspannen. U kunt ervoor kiezen om de massage te doen als onderdeel van een bad, dat maakt het makkelijker om je voeten en benen comfortabel genieten. Tweede, glad de warme olie (of warm lotion) over beide onderbenen en voeten van de