Doe je deze dingen om je droge, vermoeide voeten corrigeren?

knie tot de toppen van je nagels, krijgen tussen elke teen en langs elke nail.Begin te masseren met behulp van uw duim en vingers om voorzichtig Wrijf kleine cirkels langs het onderbeen, beginnend bij de knie en werken tot aan de enkel. Als je duim niet comfortabel kunt masseren een deel van het been, gebruik maken van de vingertoppen. Nadat u de hele been hebben gemasseerd, moet u bij uw enkels. Enkels neiging te zwellen gedurende de dag als gevolg van verschillende triggers.

Deze ontsteking kan de circulatie naar je voeten, dat is waarom je wilt wat extra massage tijd hier te vertragen. Masseren zowel de binnenste en buitenste pols in kleine circles.Resting de achterkant van je voet op de vingers van je hand, plaats uw duim op de zool. Vindt u tal van spieren voelen in dit gebied en zal waarschijnlijk voel me nogal wat spanning in deze spieren. Masseren kleine cirkels over elke spier, het verlichten van de spanning in hen. Als een spier voelt bijzonder strak, masseer het tot het begint te los te maken.

Zodra uw handpalm spieren zijn vrij lenig, je bent klaar om te verhuizen naar de toes.Begin aan de basis van je pink (kleinste) teen met je masseren vingertoppen op de rug en je masseren duim op de palm zijde van de vinger. Wrijf kleine cirkels met zowel uw duim en vingers op hetzelfde moment; werken van de basis tot de punt. Herhaal deze vinger massage twee keer op elke vinger en op je duim. Draai uw voet over en wrijf kleine cirkels rond elke nagel, en zorg ervoor dat helemaal rond elke nagel masseren.

Herhaal het proces aan de andere been en voet, overtollige olie af te vegen aan beide benen en voeten met de handdoek.