One Minute Fitness - A Miracle Routine Revealed

nuten routine. Als je wilt om hun resultaten weerspiegelen, kun je beter voorbereid zijn om hun routine spiegel ook. Dat betekent 60-75 minuten, 4 en 5 dagen per week, elke week. Dat betekent dat het eten van evenwichtige maaltijden, het drinken van veel water en politie wat er in je lichaam. De focus van mijn zorg is dat mensen snel ontmoedigd raken als het pond niet weg te smelten als 'magie'. Ik ben dol op het vertellen van mijn klanten dat, "als bij toverslag" is synoniem met werken je kont af.

Zeg ik al de uitoefening wonder apparatuur overslaan op de markt? Er zijn geen absolute, dus nee ik zeg niet dat. Mijn punt is gewoon dit; Als het te mooi klinkt om waar te zijn, is het meestal. Wanneer u beloofd een enorm rendement op een kleine investering, stoppen en na te denken over de logica van een dergelijke vordering. Adverteerders proberen aan te boren in onze wens fysiek aantrekkelijk te zijn, en ons gebrek aan tijd (motivatie)? de resultaten die we willen bereiken. "We hebben geen nieuwe manieren nodig om fit en gezond te worden. Wat is er nodig is al bekend.

Wat we moeten nastreven zijn de diepere redenen voor het zoeken naar fitness. Ken uzelf, en je zult ze kennen." (Sheeham 113) Dus, alles wat je quick-fix junkies die er zijn luister. De overvloed aan fitnessapparatuur zie je op infomercials is oft keer een fatsoenlijk product, maar in geen geval een wonder oplossing. Een consistente, goed uitgebalanceerd dieet en lichaamsbeweging programma (RAS) is de sleutel. Doe iets voor niets niet verwacht, en vervang de quick-fix mentaliteit met een levenslange toewijding aan uw gezondheid.