Toen mijn dochter was 10 maanden oud, tekende ik voor een kinderwagen aerobics gegeven door een collega-lid van de lokale Mom's Club. Te popelen om deel te nemen in een gesprek en cardio met andere moeders, kwam ik bij The Gardens winkelcentrum op een rustige doordeweekse ochtend en bereid om zip rond het winkelcentrum lager niveau. Mijn dochter, ondertussen, zou veilig verscholen in haar kinderwagen, klappen en schreeuwen met vreugde. Helaas gebeurde het niet op die manier. Althans voor mij.
Mijn dochter, een nieuwe crawler, was niet geïnteresseerd in de vergadering in haar kinderwagen terwijl er nieuwe gebieden om te verkennen. Na één klasse, ik afgehaakt. Maar mijn vrienden bleven voor heel even. Kinderwagen aerobics, vertelden ze me, gaf hen de gelegenheid om te oefenen, socialiseren en quality time doorbrengen met hun kinderen. "Het is een fitness-klasse die moeders kunnen doen waar ze hun kinderen kunnen brengen en geen zorgen te maken," zei Cindy Martling, een Jupiter Farms moeder van twee kinderen die een vergelijkbare klasse doceert aan de Jupiter Community Center.
"We hebben niet zoveel tijd als moeders om te oefenen, en we hebben altijd de neiging om onze kinderen op de eerste plaats. We moeten om dat te veranderen." Met wandelwagen Power, Martling hoopt om dat te doen. Een gecertificeerde groep fitness instructeur, Martling, 35, creëerde de klasse dit najaar na de ontdekking dat Jupiter het programma niet te bieden. "Ik ben al sinds mijn kinderen lopen (Kaylie, bijna 3 en Ella, 1) werden geboren," zei ze. "Ik wil met hen wandelen, en dan zou ik thuis kom en doe wat krachttraining.
Dus het was gewoon een kwestie van het zetten van de twee componenten samen om de klasse te maken." Op 21 augustus, wandelwagen Macht maakte zijn debuut in de Jupiter Community Center gymnasium. De klasse, die loopt een uur drie ochtenden per week, begint met verschillende oefeningen opwarmen. Moeders dan naar power walking, krachttraining, buikspieroefeningen en stretching. De training, die Martling ontworpen, is bedoeld om vrouwen te helpen op te bouwen kracht en uithoudingsvermogen, verhogen hun flexibiliteit en hun risico op osteoporose te verminderen.
"Zodra je hit 30, je botdichtheid afneemt, zodat ze leren dat ze echt hebben om te zorgen voor hun lichaam nu te nemen en al die andere kwalen die komen met de leeftijd," zei Martling. "Dus ik ben gewoon proberen om iedereen leren de voordelen voor de gezondheid van deze klasse." Ze heeft ook kampioenen de soc