Zes Goede gewoonten om de immuniteit van uw Children
Verbeter Er is niets abnormaal als je kleine kinderen lijdt aan occasionele koude koorts of hoesten, maar deze moeten niet worden toegestaan om hun groei te onderbreken. Het beste is om de kinderen 'immuunsysteem te stimuleren door volgend aantal slimme dingen.
- Breastfeeding- Het is bewezen keer op keer dat de moedermelk biedt de beste en de totale voeding voor alle pasgeborenen.
Gele colostrum die na de bevalling stroomt in de eerste dagen is bekend dat antilichamen die de pasgeborene te beschermen van verschillende soorten ziekten, zoals meningitis en diarree bevatten.
- Het eten van meer groenten en groente- Ze zijn een prachtige bron van verschillende voedingsstoffen, waaronder mineralen en vitamines en spelen een cruciale rol in het houden van het kind gezond. Als je ze op te nemen in het dieet van uw kind op een regelmatige basis zal het voorkomen dat uw kind lijdt aan infecties.
- Hygiëne moet een manier die je levend uw kinderen de handen wassen met zeep vooral na het spelen, het hanteren van huisdieren, en het gebruik van de badkamer en voor het hebben van maaltijden.
- Voldoende slaap is nodig-immuniteit van het lichaam naar beneden gaat als de kinderen niet genoeg slaap krijgen. Het is een goed idee om een dagelijkse dutje te doen, zodat de kinderen voldoende slaap en als ze dat niet doen, dat je kunt maken ze een beetje slapen vroeg in de avond.
- Deelnemen aan outdoor activiteiten en regelmatige exercising- maken de kinderen samen met u te oefenen en je kunt zelfs met ze spelen buiten als activiteiten te vergroten het uithoudingsvermogen van kinderen. U kunt genieten van spannende activiteiten, zoals wandelen, zwemmen en voetbal.
- Het vermijden van tabaks- Roken zoals bekend bij de meeste van ons is zeer ongezond, en de rook kan nog gevaarlijk zijn. Als een volwassen lid van de familie rookt ze moeten proberen om zich te ontdoen van deze ongezonde gewoonte om de gezondheid van uw kinderen te beschermen.
- Hygiëne moet een manier die je levend uw kinderen de handen wassen met zeep vooral na het spelen zijn, handling huisdieren, en het gebruik van de badkamer en voordat de maaltijden.
- Voldoende slaap is nodig-immuniteit van het lichaam naar beneden gaat als de kinderen niet genoeg slaap krijgen.
Het is een goed idee om een dagelijkse dutje te doen, zodat de kinderen voldoende slaap en als ze dat niet doen, dat je kunt maken ze een beetje slapen vroeg in de avon
