Als uw kind ouder wordt hij /zij zal beginnen steeds eigenwijs en willen meer controle over hun leven. Dit zal het aantal driftbuien verhogen gedurende de dag, vooral tijdens de maaltijden. Hier zijn een paar trucjes om uw kind te krijgen van de vruchten en groenten zijn ze nu weigeren te eten.
1. Veggie basis Pasta Als uw kind houdt van pasta, maar zal niet hun groenten te eten, kan dit de truc voor je. Door het maken van spinazie pasta uw kind zal hun groenten zonder zelfs te realiseren.
2.
Voedingsmiddelen gevuld met groenten
Mijn zoon houdt perogies en ravioli, maar krimpt ineen bij de gedachte van het eten van groenten. Door perogies of ravioli gevuld met broccoli en kaas of spinazie, hij krijgt de broodnodige groenten zonder strijd.
3. Pannenkoeken
pannenkoeken zijn een geweldige manier om bijna elke fruit te krijgen in het dieet van een kind. Mijn zoon's favoriet zijn apple kaneel en ze zijn super makkelijk te maken. Gebruik gewoon pannenkoek mix en vervangt een deel van het benodigde water met appelmoes en altviool, apple kaneel pannenkoeken!
4.
Omeletten
Voeg eventueel groenten en kaas in een omelet die vitamines te krijgen. Dit helpt me ook mijn zoon om zijn eiwitten eten.
5. Soep
Mijn zoon geheel houdt soep. Hij zal eerder zijn fruit eten als ze worden gekookt in soep of bouillon. Voor extra kieskeurige eters, pureer de groenten voordat ze in de soep.
6. Meatloaf
Ik leerde deze truc van Jon en Kate Plus Eight. Puree of hakken wortelen en voeg ze toe aan je gehaktbrood. Je zal niet zelfs proeven hen!
7. Rice
Cut it klein en meng alles met rijst.
8.
Lunch of diner Biscuits
Ik leerde deze van Rachel Ray. Neem biscuit mix en maken volgens de aanwijzingen op de verpakking en meng in alles wat je zou willen. Sommige goede ideeën zijn broccoli, kaas, kip, ham, erwten, wortelen, en /of kalkoen. Dit is ook een leuk idee voor gezinnen op de weg.
9.V8 Juice
Dit lijkt eenvoudig, maar het werkt. Kinderen zijn dol op sap en V8 Fusion sap smaakt net zoals fruit. Een woord van voorzichtigheid, kan dit uw kind geven "de pistes."
10.
Veggie Mac en kaas
groenten zoals broccoli, wortelen, en erwten toe aan mac en kaas en uw kind zal niet eens weten dat ze er zijn.
Met deze trucs uw kind zal uiteindelijk leren dat ze het niet erg eten van die voedsel dat ze denken dat ze een hekel aan. In de tussentijd, zullen ze die broodnodige vitaminen een goed uitgebalanceerd dieet moeten krijg