Om een of andere reden nooit kinderen vinden het leuk als je probeert om ze te krijgen om gezond te eten. Schoolmaaltijden worden verondersteld echt gezond voor kinderen om te zijn; maar wat ze uiteindelijk wezen is, goedkoop en vol met kaas en vet. Ongeveer de enige manier waarop je hebt om ervoor te zorgen dat uw kind gezonde lunch maaltijden op school is om ervoor te zorgen dat u uw kind naar school met één weggestopt in zijn tas zelf. Op deze manier, niet alleen heb je ervoor zorgen dat uw kind gezond eet, het bespaart geld, ook.
Sommige mensen begrijpen wat een huis lunchpakket werkelijk betekent. Het gaat niet over het kopen van een kaas- en cracker pakket van de winkel en stopte in in de rugzak. Terwijl dat misschien een dag of twee van de maand te doen, als je extra druk, uw kind verdient echt een gezonde lunch maaltijden per dag. Het maakt eigenlijk niet veel uit te maken van de dag om iets van de grond af te maken. Laten we eens kijken naar wat je kan ritselen van elke dag om ervoor te zorgen dat uw kind krijgt de voeding die hij nodig heeft.
Om ervoor te zorgen dat uw kind echt gaat samen met uw plan, moet u uw kind in de besluitvorming mee te nemen. Laat uw kind kiezen uit een paar van de dingen die hij bereid is om te eten tijdens de lunch elke dag. Als het brood is een onderdeel van de lunch plan, zorg ervoor dat u kiest voor volkoren bread.It hoeft niet meer te donker, ruw en grof spul. Ze maken prachtige volkoren brood nu dat is niet te onderscheiden van wit brood in zachtheid en smaak. Gezonde lunch maaltijden om fruit in hen, of sap.
Nu is het misschien verleidelijk om gewoon pak ingeblikt fruit of sap doos te gooien in de lunchbox en noemen het "gezond". Dat is niet echt hoe het werkt, dat wel. Als de First Lady Michelle Obama zegt, moeten we allemaal sapdozen boycotten; ze hebben allemaal bitter weinig fruit in hen, en ze zijn meestal kunstmatige smaakstoffen en suiker. Wanneer je gaat met fruit, ga natuurlijk en fris. Putting groenten in lunchbox van uw kind is een geweldig idee. Kinderen als selderij en pindakaas, of baby wortelen en dip. Natuurlijk, gezonde lunch maaltijden moeten eiwit in hen.
Je zou kunnen gaan met lunch vlees als je wilt; maar voor iets een beetje meer avontuurlijk, zou je kunnen proberen trail mix of touw kaas. Als uw kind de school geen regels tegen pindakaas hebben, dat zou te groot zijn. Natuurlijk, alleen maar omdat je wilt dat je kind gezonde lunch maaltijden te eten elke dag betekent niet dat je hoe