Zo veel kinderen deze dagen lijken meer tijd doorbrengen in de voorkant van de computer of sms op hun mobiele telefoons dan deelname aan activiteiten buitenshuis. Alsof een sedentaire levensstijl waren niet erg genoeg is, ze hebben ook de neiging om veel van de niet-zo-gezond voedsel te eten. Er is een manier waarop u uw kinderen naar buiten te krijgen en hen te stimuleren om gezonder te eten en te helpen uw gemeenschap - allemaal op hetzelfde moment. U kunt uw kinderen betrokken bij een gemeenschappelijke tuin te krijgen.
Ik bezocht onlangs de gemeenschap tuin bij Winged Deer Park in mijn eigen stad Johnson City, Tennessee. Deze tuin gebeurt gratis en open voor het publiek. Om te kunnen sommige van de groenten te oogsten, wordt alleen wat zweet eigen vermogen vereist. Op de dag dat ik bezocht de gemeenschappelijke tuin, een kamp voor jongeren aan de gang was. Eén van de activiteiten voor de kinderen hielp in de tuin. Ze leerden hoe ze al het alledaagse taken die een tuin moeten doen; bv, wieden en het schoonmaken van een deel van de verhoogde bedden.
Als de kinderen werden hard gewerkt; dat wil zeggen, het uitoefenen, in de tuin, heb ik gemerkt hoe enthousiast ze waren over het feit dat veel van de groenten waren beginnen te rijpen. Verscheidene kinderen kwamen naar me toe om te vragen of een tomaat of een squash of een komkommer klaar om te worden geplukt was. Sommige groenten waren inderdaad klaar om te worden geoogst, en de kinderen waren te popelen om hun groenten naar huis nemen voor hun ouders om te koken die nacht.
Veel van de kinderen waren bereid om te proeven fruit ze nog nooit gegeten, omdat ze eigenlijk hadden geholpen groeien ze en vervolgens geoogst. Ze waren niet bereid om de vruchten van hun arbeid verloren gaan. De meeste ouders weten hoe moeilijk het kan zijn om de kinderen om hun eigen groenten te eten. Ik heb echter gemerkt dat als kinderen werken hard om te helpen groeien diezelfde groenten, ze echt het gevoel dat ze moeten eten, ook.
Een jonge dame genoemd voor mij als we werkten in de gemeenschap tuin die ze nooit gerealiseerd tuinieren was zo'n harde werk.
Het is echt, aangezien alle tuiniers weten. Het is ook grote oefening. Ik herinner me dat op de televisie een aflevering van "Tuinieren door de Yard." Paul James, het tuinieren man, had een personal trainer op als gast. De personal trainer opgemerkt dat tuinders doen elke dag in de tuin wat hij heeft zijn klanten in de sportschool. Tuinders tillen, stretching, bukke